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| 分段 | 区间距离 | 时间 | 速度/配速 |
|---|---|---|---|
| 5公里 | 5 km | 0:15:12 | 3:02 /km |
| 10公里 | 5 km | 0:14:49 | 2:57 /km |
| 15公里 | 5 km | 0:14:54 | 2:58 /km |
| 20公里 | 5 km | 0:15:14 | 3:02 /km |
| 25公里 | 5 km | 0:15:32 | 3:06 /km |
| 30公里 | 5 km | 0:15:56 | 3:11 /km |
| 35公里 | 5 km | 0:16:15 | 3:15 /km |
| 40公里 | 5 km | 0:16:10 | 3:14 /km |
| 终点 | 2.19 km | 0:07:03 | 3:12 /km |