2019长春净月潭国际森林马拉松参赛须知

 

参赛包领取时间:

6月14日10:00-19:00

6月15日10:00-19:00

选手签到需要携带身份证原件或者护照原件,代领他人参赛包需提供代领人身份证、被代领人身份证(或复印件)、代领人需在现场为选手签署免责声明。

 

领取参赛包地址:

长春市净月大街5840号净月潭国家级风景名胜区正门东侧游客中心(详情请见下图)

如果找不到位置,请联系0431-88846140/ 189 4656 2760

 

 

 

 

参赛包都有什么内容?

全程及半程参赛包内有1张号码布,背面贴有2张芯片,别针5枚,竞赛须知,赛事纪念T-shirt,能量胶1个,盐丸4个,冰淇淋券1张,赛事logo贴1张。

7公里迷你马拉松参赛包内有1块号码布,别针5枚,竞赛须知,赛事纪念T-shirt,冰淇淋券1张,赛事logo贴1张。

 

 

 

如何查询我的参赛号?

请于6月11日登录赛事官网(www.vasarun.com)或微信公众号(诺迪维瓦萨),在主页菜单中进行查询。

 

我是第一次参赛,我需要准备哪些东西参赛?

1、身份证或者港澳通行证、台胞证、护照等必要的证件。

2、跑步装备。如:跑步帽、速干T、跑步鞋、运动眼镜等。

3、一颗喜欢大自然的心。

4、最近阴雨天气较多,请参赛者们及时关注天气预报,并跟据自身的运动习惯及状况进行相应的应对准备。净月潭森林马拉松是一项挑战自我的户外运动,组织方不为参赛者准备雨衣,敬请谅解。

 

日程安排

6月16日(周日,比赛活动日)

07:00     交通管制,机动车辆禁止入园

07:30     主持人热场,介绍活动

07:35     赛前嘉年华外籍流行舞、非洲鼓、健美操表演

07:55     主持人介绍赛事亮点

08:00     参赛选手入场检录、夏日健身操热场表演

08:05     三年跑者授勋仪式、森林马代言人亮相

08:15     赛前运动员体能热身

08:25     主持人介绍出席活动的领导及嘉宾

08:30     领导集体鸣枪,全,半,迷你马拉松依次出发

09:40     “森林马”歌舞嘉年华—俄罗斯儿童演出团现场演出

11:30     半程马拉松颁奖仪式  

12:00     半程马拉松组别比赛关门                                                                      

13:30     全程马拉松颁奖仪式

15:00     2019中国长春净月潭国际森林马拉松比赛关门

注:颁奖仪式时间将根据选手完赛情况进行调整,请获奖选手到达终点后,不要远离现场。

 

 

比赛起终点在哪里?

 

今年比赛起终点较以往稍有改动,起终点设在净月潭园区内临近荷花垂柳园的位置,比赛当天请选手凭参赛号码布从净月潭景区正门进入,沿途根据路标指示及志愿者引导进入指定区域。(详情请查看现场图)

 

 

净月潭森林马拉松赛道和补给站的安排是什么样的?

长春净月潭森林马拉松是中国马拉松B级赛事,赛道已得到中国田径协会认证。不同于城市路跑马拉松,我们的赛事是更亲近大自然同时难度更高的越野跑,全程赛道由山地坡道,森林沙土绿道,环潭公路三部分组成,全程累计爬坡750米。在这三个路段中,选手们需要注意的是森林沙土绿道和山地坡道的跑法。

森林沙土绿道:你将会遇到坚实或松软的土路(地面铺有松针),不容易掌握平衡的砂石路,同时也要注意隐藏的坑洞、起伏的草地等。雨天或雨后,这些原本干燥的路面会变得湿滑,尤其是踩在草上,一定要注意防滑。

山地坡道:上坡时,前脚掌先着地,前倾让重力帮助你前进,缩小步幅同时提高步频。坡度越陡,步幅越小,陡坡,可改用徒步或之字跑(不干扰其他选手正常比赛的情况下)。下坡时保持视野开阔,根据安全的落脚点小心选择行进路线。

 

全程马拉松赛道长42.195km,累计爬升750m,坡度最陡处22度,由16km环潭公路、13km山地坡道,13km森林沙土绿道组成。共有16个饮水站,其中7个提供能量补给,3个有急救车辆。

位置分布:1(5.05km) 2(7.5km) 3(10.4km) 4(12.4km) 5(15.8km) 6(17.7km) 7(19.6km) 8(21.6km) 9(25.8km) 10(27.6km) 11(29.1km) 12(32km) 13(35.7km) 14(38km) 15(40.4km) 16(终点)

 

 

半程马拉松赛道长21.0975km,由14km环潭公路,5km山地坡道,2km森林沙土绿道组成。共有9个饮水站,其中5个提供能量补给,3个有急救车辆。

位置分布:1(5.05km)2(7km) 3(9.5km) 4(12m) 5(13km) 6(15km) 7(17.6km) 8(19.5km)9(终点)

 

 

 

迷你马拉松赛道长7km,由5km环潭公路、2km山地坡道组成。唯一的饮水站设在5.05km处。

 

 

需要特别注意的竞赛规则是?

①    环保规则:净月潭森林马拉松赛支持无痕山林(Leave No Trace)的倡议,并且将严格贯彻这条规定。只有在补给站周围有清晰标志和指定的区域内可以丢弃垃圾。在这些区域外随意丢弃瓶子、纸杯、废纸或其他垃圾的参赛选手将被取消当日比赛成绩。

②    补给站:全程马拉松设有16个补给站,半程马拉松设有9个补给站,迷你马拉松设有一个补给站,每处将配备处理轻微伤害的急救药箱、水、饮料以及其他食物。

③    存包处设置在起终点,选手可寄存个人物品(请勿寄存手机、钱包等贵重物品,遗失责任自负),赛后凭您的比赛号码簿领取您的存包。

④    卫生间。赛道中赛道每5km也会设置简易厕所。

 

 

比赛的关门时间是?

半程马拉松3.5小时关门,即12:00关门。

马拉松6.5小时关门,即15:00关门。

为了保证参赛运动员比赛安全、顺利,比赛路线各段专设了赛事关门时间,到了关门时间,相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间外,未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛,退出赛道,以免发生危险。退出比赛的运动员可搭乘组委会提供的救援车到终点处。对届时不听劝阻、不退出赛道的选手,组委会将取消该选手参加下一次参赛的资格,且关门时间后,组委会将不再负责参赛人员安全。

 

 

我在哪里能够查询到我的成绩和下载比赛照片?

查询成绩:在赛事官网首页点击“证书打印”按钮即可查询成绩、下载完赛证书。比赛成绩预计在赛后24小时内上传。如您无法下载,可发邮件到media@nordicways.com 请求帮助。

下载比赛照片:本次比赛照片服务商为爱云动。选手可在爱云动APP或者微信公众号点击“2019长春净月潭国际森林马拉松”赛,输入您的参赛号码下载照片。如需照片高清大图,打赏给摄影师即可获得。

 

如果我在赛事途中迷路了或者意外受伤,我应该联系谁?

在赛事期间,我们的救援应急电话:15504407975/18946562760, 为以防万一,我们建议您在比赛期间携带移动电话。

已在微信公众号注册过的连续三年参与本比赛的选手,如何获得纪念品?

请您在领取参赛包时到指定位置登记领取参赛纪念奖杯。 

我很喜欢这个比赛,也很喜欢写赛记,可以向组委会投稿吗?

当然可以!十分欢迎!您的稿件如被采用,将发布在官方微信公众号、新浪微博以及微博赛事专题页面(请在发微博时加上#2019中国长春净月潭国际森林马拉松# ,这样您的发布就会显示在赛事页面咯)

交通食宿常见问题

 

我如何到达竞赛办公室领取我的参赛包?

交通指南

如何抵达净月潭国家级风景名胜区:

1、坐飞机来参赛的小伙伴:你们可以选择以下方式到达领物处

①乘坐机场大巴(25元,用时40分钟)到达会展中心站,在会展中心轻轨站乘坐轻轨三号线(长影世纪城方向)(2元,用时15分钟)到达净月公园站。

②在机场乘坐城际高铁:龙嘉机场–长春火车站,二等座票价8.5元,15分钟就可以到达长春火车站。然后火车站南广场乘坐轻轨3号线,约45分钟,到达净月潭公园站,票价四元。或在火车站南广场乘坐160路公交车,约60分钟到达净月潭公园站,票价两元。

③打车。到达净月潭大约38公里,约100元以内。

 

2、坐火车或高铁或动车的小伙伴:

长春有两个火车站,长春站和长春西站。停靠西站的车比较少,一般都是高铁,而且西站旁边的交通不是很便利。如果你真的到了西站,不要犹豫,直接打车吧。费用在60元左右。

当然到了长春站,就很容易的到达领物处了。轻轨3号线或者160公交车都可以了。

从长春火车站最快到达净月潭的方法是:在长春站北广场地下交通枢纽处乘坐轻轨四号线,只卫星路站,在站内换乘轻轨三号线,经过9站到达净月潭马拉松领物处。

 

3、开车来的小伙伴,建议您在净月口出高速,然后再往东南方向行驶6公里就可以到达净月潭马拉松领物处。用手机地图导航更准确哦。

 

 

原文链接:

https://mp.weixin.qq.com/s/8pMOP_tJXnjH1RWI1rpzOA

 

长春净月潭森林马拉松

2019长春净月潭森林马拉松是“瓦萨”品牌系列赛事,不同于城市路跑马拉松,是当今世界最为时尚的森林越野马拉松。全程赛道由山地坡道,森林沙土绿道,环潭公路三块组成,全程累计爬坡750米。 美丽的国家AAAAA级景区---长春净月潭国家森林公园,六月气候清爽,景色宜人。秉承体育、休闲与旅游有机结合的办赛理念,长春净月潭森林马拉松不仅是跑者的赛事而更是所有参与者的狂欢派对。六月十六日,让音乐声,歌声,欢呼声,加油声伴你一起在净月潭的森林里畅快奔跑。让我们远离雾霾,跑向大自然,畅快森呼吸。