领物须知丨第二届硬石北京最高峰灵山越野赛

 

本文共包含以下内容,请仔细阅读:

➀ 参赛包和号码簿

➁ 关于10km免费升级为15km

➂ 交通方式和路线

➃ 关于住宿

➄ 路线轨迹下载

➅ 装备建议


  1. 领物和号码簿

➀ 领取地点——灵山好再来农家院(赛事起点)

 
好再来农庄灵山主题餐厅镇江水河村灵山风景区
 

➁ 领取时间— 6.14 周五 18:00~23:00

            6.15 周六 5:00~18:00

建议: 15km和25km的参赛者到达起点请立即领取号码簿,其中衣服可赛后领取。

 

  1. 10km免费升级为15km

➀ ZF新规定,灵山主峰封山。故原10km路线增加5km,改去北灵。

➁ 好处:免费升级,且难度基本持平。海拔由800m降到500m,且原10km中途没有补给站,现增设2个补给站。

 

  1. 交通方式和路线
  • 自驾:

请按照1中的领物地址

 

  • 大巴

往返90元,上车时缴纳,已登记大巴的选手,才可乘坐,届时会有工作人员核定名单。

请跑友注意发车时间,过时不候。

➀ 去程发车时间:6.14 周五18:00

           6.15 周六 6:00

➁ 去程发车地点:公主坟 新兴宾馆(距赛事起点约122km车程)

 

➂ 返程发车时间:预计赛事当天16:00,19:00发车(单车人满即发车)

➃ 返程目的地:公主坟 新兴宾馆

 

建议:

42km, 6.15星期六早晨6点起跑,最好星期五坐大巴或者自驾前往。

15km和25km,星期六早晨10点起跑,默认乘坐星期六早晨的大巴车

 

 

  1. 关于住宿

住宿联系人:闫老板

电话:13641372108

微信号:13641372108

 

 

  1. 路线轨迹下载

 下载并安装“户外助手”app(推荐“两步路”)

单击轨迹文件,选择在“两步路”中打开

  • 下载方式一

链接:https://pan.baidu.com/s/1a7N9JN9Ryg35kpD1znZ1tw

提取码:xsml 

  • 下载方式二

需要在电脑端查看,才可以直接下载

➀ 42km 轨迹下载

灵山最终42KM.kml.gpx0.3MB

 

 

 

 

➁ 25km轨迹下载

灵山最终25KM.kml.gpx0.2MB

 

 

➂ 15km轨迹下载

15公里最终.kml.gpx0.5MB

 

 

  1. 装备建议

 

如下图

 

 

 

尤其注意:

➀ 起点出发时准备1升以上的水或运动饮料(推荐宝矿力)

➁ 热量500大卡的食物或者能量棒

➂充足电量的手机和充电宝

➃保险本次赛事为参赛选手和活动人员提供比赛当日保险。

(建议参赛选手自己另购买一份保险)

注:出于绿色环保考虑,赛事不提供一次性纸杯,请自备饮水容器。

 

 

 

 

原文链接:

https://shimo.im/docs/ULEACDUMk2EqoVBg/read?from=timeline

Jun
15

第二届硬石北京最高峰灵山越野赛

2019 · 北京 门头沟 灵山风景区

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