赛事手册丨中国•南北湖跑山赛(冬季)

参赛包领取
1、领取时间:2019年12月7日 15:00 – 22:00,12月8日 6:30 – 8:00。
2、领取地点:嘉兴市海盐县澉浦镇南北湖景区南山村东邵湾南山马会(百度在线地图 http://j.map.baidu.com/ETqoy
3、领取依据:身份证件外加参赛本人签署的纸质参赛选手声明(组委会已备空白,领取参赛包时签名),代领为身份证复印件(手机内身份证照片),外加本人签署的纸质参赛声明(新浪邮箱用户名nb1209@sina.com,密码:nb1209,下载)(团报只需出示领取人身份证件和团内各人签署的纸质参赛选手声明)。
4、没人领取的参赛包,赛后会统一安排快递顺丰到付,请在赛后3天内将姓名、电话、邮寄地址发邮件到赛事邮箱11434629@qq.com ,不发邮寄信息视为自动放弃参赛包。
5、参赛包:二块号码布、日历一本、快挂杂物袋一人、定制越野铝合金彩杖一支,定制纪念水杯一只,定制可乐一听,纹身贴三块,纪念水笔一支。

 

比赛安排
12月8日
07:00 选手签到,寄存参赛包 (南山马会)
07:30运动员热身(20分钟),杭州湾健身会所教练领操,领导讲话(10分钟)
08:00运动员一起倒计时,比赛开始
12:30 发奖
我们会等到最后一名运动员冲过终点线,为他(她)挂上完赛奖牌,并送上一份小礼品。

 

奖项
本次越野赛以愉悦心情为主,身心与大自然来一次完美的代谢才是最大的收获;我们对二个组别男女前三名分别以跑山装备奖励(金地碧桂园风华四海冠名赞助),组委会增发一枚定制的纯银奖牌,所有完赛运动员将颁发完赛奖牌和大毛巾。

 

强制装备
1.出发时每位选手需携带至少500ml水;
2.全程必须佩戴号码布;
3.参赛者须携带少量现金、手机、保暖衣服;
4.出发时手机充满电、保证手机全程有电;
5、一份应急口粮。

 

 

赛事规则
1.参赛选手必须完全沿着赛道标记前进,严禁抄近路。
2.为所有参赛选手提供计时服务,参赛选手需在各CP点打卡,各组前三名选手必须保证各打卡点没有遗漏,同时提供任一款APP的赛时路线轨迹,该轨迹和组委会公布路线无明显偏差,方可参与前三评选,否则取消资格。
3.号码布必须全程置于衣服前端外侧,醒目可见,便于打卡点条形码扫描打卡。
4.参赛选手必须遵循“山野无痕”的户外运动准则,丢弃垃圾和浪费物资是最大的犯罪,严禁破坏野生动植物。
5.参赛选手请确保自身与他人的安全,为自己的行为负责,中途退赛必须通知赛事工作人员。
6.请帮助受伤或状况不好的参赛选手。赛事组委会非常愿意为您在完赛时间中减去您帮助其他有需要的参赛选手的时间。
7.赛事组委会保留在适宜情况下对赛事规则、赛道或其它安排作出调整的权利。
8.任何此处未提及的规则均由南北湖跑山赛组委会负责解释。

 

 

赛道路线
赛事支持软件:手机查找微信小程序“玩赛小助手”中的“南北湖跑山赛”,用报名时的手机号进入个人页面,获得赛事轨迹支持。

 

 

赛道指引
主办机构在赛道沿途及分岔口将设立指示牌、绑定红色赛事丝带、赛道路面指示箭头等,且每200米左右必定会有赛事丝带(公路段除外),在比赛途中请随时注意记号,如长时间没发现记号,请沿原路返回前一个标记点判明方向后再前进。如迷路请别慌,拿出您的移动电话拨打号码布上的救援电话。赛前号码布查询,轨迹导航等请加入玩赛小助手。
1、赛事组织者会在岔路口路面做指示箭头;
2、志愿者将在重要岔路口指引;
3、有多名跑步向导(兔子),可以跟着兔子跑完全程。

 

 

途中补给

 

 

 

安全保障
1、赛事购买保险为赛事组织责任险,对于参赛者自身疾患引起之病症不在承保范围内,强烈建议各位选手另外再购买适当的商业意外险。
2、如参赛者在比赛途中需要救护协助,可拨打号码布上的赛事组织方紧急联系电话与赛会取得联系并告知具体方位,赛事组织方将尽最大努力搜寻参赛者并提供支援。
3、如参赛者中途退出赛事,应需在距离最近的救援及补给站告知志愿者,在签署退赛声明并摘除号码布撤离赛道。
4、退赛的参赛者可在补给站休息,赛事志愿者将会协助参赛者离开赛道,如发生回非终点外地点额外的的交通费用应由参赛者自行承担;
5、如因非赛事组织方过失发生不可抗力事由在内的危险情况致使参赛者在比赛过程中受到身体伤害,赛后将尽最大努力提供帮助及救援,但赛事组织方不承担由此给参赛者带来的任何伤害之直接或间接的赔偿责任。本条款同样适用于在比赛过程中提供服务的志愿者。
6、本次比赛急救志愿者在赛前由红十字会组织过急救培训,每个救援及补给点各安排嘉兴市第一医院志愿服务队的医生志愿者。在比赛过程中安排六名医生跑者进行动态救护。赛事组织方将于香园酒家门口及终点提供能力范围内必要的医疗急救支持(海盐富兴骨科医院安排救护车一辆),每个救援及补给点有保温毯、云南白药气雾剂、邦迪创口贴等。

 

 

交通参考
公交上海出发:上海南站或者上海客运总站坐汽车到海盐客运中心,转201公交车到南北湖东站或203公交车到南北湖北门。
铁路上海出发:上海南站或上海虹桥出发到嘉兴南站或嘉兴站,嘉兴火车站乘坐19路公交车,到嘉兴市客运中心下车,从客运中心乘坐K176路城乡公交直达海盐南北湖。嘉兴南站坐K172路或101路,至余新下车,然后转K176路。转车是必须的,但因为上下车都在一个地点,还是比较方便的。在嘉兴火车站或者汽车站能够直接乘旅游巴士到南北湖风景区。K176路最晚一班5点半。
公交杭州出发:杭州九堡客运中心坐汽车到海盐客运中心,转201公交车到南北湖东站。
公交嘉兴出发:坐k176公交车(途径嘉兴客运中心、嘉兴第一医院、余新、沈荡、圩城、通元、南北湖东站)。
坐公交来的选手,可在北大门,凭电子号码布和身份证,直行来马会。景区不允许自驾车通行,自驾到达景区北门后沿翁金线过紫薯山庄往西,过二座桥,在第三座桥不到处左拐,直行到山脚后左拐向前即可。
比赛结束后车辆是禁止穿过景区的,切记。
特别注意:走杭浦高速南北湖口子下,左拐往南到东西大道限速是60码,千万注意!!!!不少跑友中招。过了东西大道是50码,过了通元大桥路段才是80码,但有二个路口是60码,切记。

 

赛事咨询
电子邮件:11434629@qq.com
赛事微信群:加好友guodong19821127(铮宝)邀您进群

 

 

温馨提示
长距离越野跑是一项大强度的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛者身体状况有较高的要求,参赛者须有能力应对恶劣天气,如低温和大雨。南北湖跑山赛的部分赛道有一定技术难度,一旦发生事故、救援人员需较长时间才能抵达现场。比赛期间请参赛者应留意自己的身体状况,若不适,则应立即退出比赛并寻求赛事方帮助。
比赛线路有大部分是山路,小部分是水泥路,山路走的人少,路边多树根,断毛竹,也不要太快,注意脚下石头等杂物。山中小道尽量不要从路边超,下雨后山上和古道上的石头很滑,不要踩湿的大石头,更不要跳,扎了脚,只能退赛。比赛安全性最重要,山永远在那。

赛道叉口有箭头的路牌和绑在树上的红丝带,另外重要的叉路口都有志愿者。山地越野跑不封道,请选手注意来往车辆、行人。村中有许多家狗,一般是只叫不咬人,请自己注意;整个赛道中途有四个补给点,越野比赛都要求自带饮用水,另外途中会有很多卖饮料的小摊,准备个十块钱,功能饮料五块,水是二块。
建议带上登山杖,不用时尽量倒提,即杖尖在前,以免伤及后面的参赛者,也可以在比赛途中交给志愿者,并提前在登山杖上粘上参赛号码。比赛前请把脚指甲剪短,以免下坡的时候趾甲充血掉落,影响您其他精彩赛事。

比赛号码布上有紧急联系电话。起始点(南山马会)0573-86668666,请各位事先在手机里存一下。

终点南山马会和笋园(出了马会北门左拐上500米处)都可提供热水洗澡,但洗澡位置都只有三个,今年比赛人多,也许会等待时间过长,水温不够(超出设计供应能力)。建议回宾馆洗澡(定点酒店3点半退房),房间不要退太早。若在南山马会和笋园洗澡请自己备好拖鞋、洗涤用品、毛巾和换洗衣服。

 

 

 

原文链接:https://mp.weixin.qq.com/s/xg0QteYcSJgl_5sVR5aOjA

 

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