尽善尽美的“新”东京马拉松,“新”路线也略有小遗憾

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刚刚开始了解马拉松这项运动的时候,就知道了六大满贯这样神圣赛事的存在,而东京马拉松更是无数人口中的“完美”赛事,于是来东京朝圣便成了跑步生涯必须要经历的里程碑之一。

2016年第一次抽签不中,却在中签率低于8%的2017年幸运中签,心情也是异常激动。虽然因为各种原因准备不足,但并不影响我去享受这样一场世界级的比赛。

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东京马拉松的组织相当严密,跑者开始领物时就会由工作人员帮助佩戴安全手环,这个手环在比赛结束前是不能拆下来的,当然舒适度上来讲,个人觉得不及柏林马拉松,东京的手环是塑料材质,不管是过松还是过紧都比较不爽,这次我还专门体验了一下更换手环,第一次给我佩戴的手环太紧了,很容易就把皮肤勒出一道血印,我就找到了EXPO的help desk,要求更换,工作人员态度非常好的帮助我做了更换。

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(排队过安检的人山人海……)

东马的起跑时间是早上的9:10分,入场时间是早上7点到8点15,存包时间是7点到8点半,我大概是七点二十左右到了新宿地铁站,因为起跑是分区的,大家先要根据自己的号码牌颜色到指定的Gate,然后在根据自己的号码牌上英文字母找到自己的起跑区,从地铁站出站开始就有志愿者为大家引导,指示牌清楚表明哪一个Gate往哪边走,非常细致,基本上是不会迷路的。

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等我到了快要进起跑区的地方,排队的人已经非常多,人山人海,首先要过第一道关卡,工作人员需要扫描安全手环才能入场,接着是安检,自作聪明的带了保温杯和食物,结果超过了组委会要求的限制,只能含泪扔掉……扔掉的时候安检员也一脸抱歉,说为了安全实在不能带进去……

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进去了之后就开始找存衣车,这时候看到出发区里的厕所也排起了蛇形的长队,看来大部分人都没有选择在酒店解决掉,哈哈。我排在J区出发,从开跑到轮到J区,已经过去了17分钟差不多,起跑前礼炮齐鸣,还有音乐伴奏,相当欢乐。

说东京马拉松是cosplay的盛宴一点也不夸张,不仅仅是选手各种装扮,连场边加油的观众也cosplay起来,非常有趣。42.195公里长的赛道上,没有观众的地方加起来估计不到1公里,东京人民的热情毋庸置疑,不过相比欧美的奔放,日本观众的气势就小了不少,很是腼腆,经常能听到姑娘们含蓄的“干巴嗲”加油声。

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(这位扮成火鸡还是凤凰的大哥,身材看起来还很不错呢,我还跟他自拍了,就不放上来吓人了)

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(这位背着小玩偶跑马的也是萌萌哒呢)

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(这位没看出扮的是哪位卡通人物,我只知道跑到后来他热了就把帽子摘了)

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(这位姐姐非常厉害,脸上也化了惨白的妆容,我差不多和她同时到达终点,在终点取包的区域她受到了志愿者热情的欢迎和祝贺)

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(cosplay也很敬业的观众们)

东马的补给同样非常给力,每一个水站都绵延数百米,最科学的莫过于先给能量饮料再给白水,如果遇到食物补给点,补给的摆放顺序也是水、食物、水,保证了大家吃东西不会噎到。对于像我一样速度比较慢的跑者,有时就会看到补给点的第一桌工作人员已经结束了工作,但还在集体列队为选手加油(并不是补给不足,只是随着跑者的不断减少,补给点需要缩小一些)。

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(头一回遇到MM豆作为补给的比赛,直接抓起一大把塞嘴里,虽然没啥实质性效果,但是的确甜到了)

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(香蕉的这个细节还蛮感人,有一个刀口,方便大家剥皮,超级人性化有木有)

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(应该是20公里以后提供的类似能量胶的东西,超级好喝,一点不腻)

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(这个吃到嘴里有点奶片的感觉,化掉之后齁甜)

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(应该是酸梅干,又能把人酸死……)

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(橘黄色的小番茄还有巧克力面包,不过这个颜色的番茄着实也不大好吃,涩涩的)

热情观众的私补也是各式各样,有草莓(这个可以说是真大方,便利店看了一下,5颗草莓就要十几块人民币呢)、酸梅干、还有观众贡献了能量胶补给,我还喝到了可乐,超级满足,出现最多的补给大概是巧克力和糖了,还有不少人拿着缓解肌肉疼痛的喷雾在路边为选手服务,非常贴心。

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(在父母带领下给选手提供私补的小朋友,不过实在是吃不惯这种食品……)

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(这就是我喝到可乐的私补,接过小姑娘手里的小杯子,很有爱呢)

东马的医疗保障绝对是一等一的好,每隔一小段距离就有背着AED的医务人员执勤,沿途还有不少医疗帐篷。在我跑到约32公里的时候,对面折返路线约37公里的跑者就报告他们后方一两百米有人晕倒,医务人员基本上是以百米冲刺的速度跑过去开展救援,前后应该不到2分钟,当我跑到事发地点的时候,已经有大约七八个医务人员开始了救治,的确是很高效。

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(跑者晕倒现场,在这之前其实也有看到一个,不过现场的封锁做的还是很好,基本上是不能拍到什么的)

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(赛道上身背AED的工作人员)

组委会还在赛道上安排了众多的表演,有乐队、各种舞蹈、还有一些日本的传统表演,不少身着特色服饰的日本民众加入到助威大军当中。

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(这个舞蹈团似乎是专门为中国人加油的,举得牌子就是中文的呢)

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(穿着戏服一样的助威团体至少有5个之多,沿途表演舞蹈,不过整体来说节奏比较慢,但是很有特色)

东马的新路线依然路过不少东京的标志性建筑物,比如东京塔、浅草雷门。

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日本的垃圾分类是非常严格的,整个东京就基本上没有垃圾桶,反映到赛道上就是基本无人乱丢垃圾,每隔几百米就有志愿者拿着塑料袋收集跑者的垃圾,大家也都非常自觉的将垃圾交给志愿者。(很遗憾此处无图)

还有个关于东马厕所到底排不排队的问题,事实告诉大家,不排队是不可能的,尤其是前面20公里,我看到最长的队伍大约排了有二三十米,但是每个厕所都有工作人员来协调,所以尽管排队,速度也是非常的快,基本上3分钟左右就可以解决,当然,越往后时间越短。

东马的兔子稍微有一些不显眼,大家是无法通过他们身背的气球去判断他们到底是哪个配速的兔子,这一点相比其他赛事略微有些逊色。

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东马其实还有一队叫做完走兔的配速员,他们的服饰和一般的Pacer不太一样,他们是按照东马的7小时关门时间来跑,跟着他们就完赛无忧啦。

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还有一点值得一提的是,日本的马拉松绝对是非常高水平的,东京更是高手中的高手们的对决,跑进300的选手一定是非常的对,由于也有不少的折返路段,所以跑得相对慢的跑者就可以看到对面高水平跑者成群结队的路过,大多数看起来都是日本人,真的非常快,而且人数上也非常之多,不得不说日本出现像“川内优辉”这样优秀的业余跑者并不是偶然。

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今年是东马第一年使用全新的路线,终点由原来的国际展览中心换到了东京站,这样的好处是减少了高低起伏的坡度,有助于好成绩的产生,但是也正因为更改路线,有一些曾经很有意思的东西不复存在。据曾经参加过上一届东马的跑友说,终点设置在国际展览中心的时候,家属是可以进入展览中心内部的,大楼内的每一层都会有很多个标明数字的气球,家属可以在任意一个气球下等待跑者的完赛,并和他们会合;但更改路线后,不仅仅是取消了家属区,抵达终点后,从过了计时毯到领取完赛毛巾少说也要有15分钟左右的时间,因为路线比较窄,选手多的时候就要等候,这个从热到冷的过程保暖并不是很好。领取完完赛包后,等待选手们的是长约一公里的领包路,大部分腿脚已经不听使唤的跑者们还要长途跋涉,着实有些不适。

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完赛包里的东西很多,饱餐一顿足够了,装完赛包的袋子也很精致呢,非常值得留作纪念。在此不得不夸奖一下东马的志愿者服务,所有的完赛毛巾都不是简单的递过来,而是由志愿者一个个给大家披到身上,一遍挂奖牌一遍微笑祝贺跑者。可能这也是东马的志愿者为什么叫“team smile”的缘故吧。

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领完赛前的存包后,大家就进入到换衣区,重点提供免费的按摩(也可能是针灸,没进去)服务,还有缓解疼痛的喷雾免费发放。

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一场近乎完美的东京马拉松就这样结束啦,不可否认这也是一场让人来一次还想来第二次的比赛,况且这还是离我们最近的大满贯赛事,比赛完第二天收到了组委会的邮件,通报了比赛如预期一样顺利结束,并且大家的完赛证明书也将在最晚三月底以邮寄的形式给到所有参赛完赛者,想必这时候还是几家欢喜几家愁,之前就没有收到领物确认函的朋友建议大家给组委会发个邮件,再次确认一下自己的邮寄地址。

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总结一下,东京马拉松无论是从组织者、志愿者还是观众,都十分符合他们的口号“The Day We Unite(我们团结在一起的一天)”。

东京马拉松

东京马拉松赛是世界马拉松系列赛(WMM)(也称世界马拉松大满贯)之一。2007年由东京国际马拉松赛与东京城市公路赛2个大赛合并而成,是日本最大规模的马拉松比赛。(大满贯)