读书时间 | 传奇跑者镝木毅写给大家的越野跑入门书籍,挑战UTMB、UTMF的参赛指导书!

 

《镝木毅越野跑训练全书》

小编曾听朋友讲起,镝木毅在日本受邀参加本地赛事去“站台”时,起跑前都会站在出发人群的最后一排,起跑令发出后跟着人群一起跑出起点,跑过参赛人群,让每个参赛者都能感受到这个比赛有他参与其中;这样谦和、细腻的亚洲越野跑传奇人物给大家带来的书,会是怎么样的呢?

(实物照片)

不少人认为越野跑入门难、要求高。但如果遵守要求和规则,跑走结合,放松肩部,找到适合自己的练习场地和训练节奏,越野跑是一项对体力要求并不太严格的大众户外运动;

希望此书,能给想尝试与普通路跑不一样的跑步形式,或想换种方式享受和大自然接触的跑者多一份快乐和热情。

书名:镝木毅越野跑训练全书

作者:镝木毅

出版定价:68元人民币

出版社:人民邮电出版社

ISBN:9787115463708

概要:跑步姿势 地形跑步技巧 体能训练 速度提升方法 参赛指导越野跑入门装备知识 

 

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作者介绍:

镝木毅,作为亚洲越野跑传奇人物,曾多次来到中国,做为品牌形像大使与中国越野跑爱好者在经典赛事的赛道上角逐;

UTMF环富士山越野赛(The Ultra-Trail Mt.Fuji,简称UTMF)运营总监;

2009年UTMB环勃朗峰超级耐力赛(The Ultra-Trail du Mont-Blanc)中取得世界第三名,NHK电视台为他拍摄制作的纪录片《雪山狂奔》,在日本引起了越野跑的热潮;

作者给读者的话:近年来,越野跑比赛出现井喷式发展,和别人的竞争没有终点,在此过程中也能遇见更好的自已。同时,尽情享受大自然的恩惠也是越野跑带给我们的美好之一。

参加越野跑比赛要克服过盛的得失心,要在放松、愉悦的状态下不断探索和挑战,一步一步延长跑步距离,更加深入地参与到这项运动中;希望本书为大家打开一扇新世界大门的同时,能够让大家爱不释手,这也是我的荣幸;

 


 

《超级马拉松训练完全手册》

北美越野女王Krissy Moehl手把手教你该怎么跑 损伤预防比赛计划训练计划赛前准备体能训练营养恢复突发情况装备建议一本就够。

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