PB的心情、PW的成绩 ----2017深圳国际马拉松赛记
凉风有信 2017-12-31 16:44 比赛

        圳国际马拉松是“奔跑中国”马拉松系列赛的最后一站。“奔跑中国”四大主题分别为“红色之旅”、 “改革开放”、 “生态升级”、“一带一路”,而深圳做为“改革开放”主题的收官之站更代表着锐意革新、包容自强的创新精神。

        位深圳起因还是由广州而起,作为一个生在北京、长在北京的北方汉子,衣食住行基本都在北方,然鹅对于南方城市的好奇和向往一直存在于内心的深处,所以当我很早之前中签了广马全程名额后就一直在物色广州周边城市的比赛,因此,把广州作为“主战场”,我迅速定位两场比赛,即:12月3日的深圳宝安国际马拉松和12月17日的深圳国际马拉松,在权衡体力分配及肌肉恢复能力之下,我最终选择了深圳国际马拉松,但此时由于外在原因已经错过了报名时间,上天永远不会辜负有心人,一个偶然的机会我在“最酷”的公众号看到了深马直通名额的帖子并立即进行申请,(备注:11月5日的青岛国际马拉松我也是通过“最酷”的平台申请的免费直通名额,有心跑马的小伙伴一定要锁定官方公众号哦)简单的了解一番后顺利拿到直通名额,在此,还是要特别感谢一下“最酷”。出发前我给自己定下了目标,即八成体力拼广马,恢复一礼拜排酸跑深马,实践证明,我基本达成了此行的目的。

     “酷”的比赛一定有最酷的体验,因此我们先从领物说起,本次深圳国际马拉松领物地(比赛起点也在)在市民广场,位于深圳的中心地带福田区,是地铁2号和4号线的交汇站,与高铁福田站只相距地铁1站,公交线路途径此地的也很多,交通很方便。从地铁站上来,如此宽阔的广场令我眼前一亮,与一周前的广马领物比起来空间感骤升,我和志愿者聊天得知市民中心广场占地91万平方米,是集深圳市人民政府、深圳市人民代表大会、深圳博物馆、深圳会堂等多功能为一体的综合性建筑,是深圳的行政中心,市政府主要办公机构,深圳最具有标志性的建筑物,因此,在这里进行领物实在最合适不过了。我首先找到了签字确认处,特别的是我居然未出示身份证就签字了,我注意看了一下最后的备注是:合作媒体,会不会是特殊原因,哈哈未知。另外我拍照签字单的时候工作人员也警示我带有其他人信息的照片不可以直接传播,我答应他们了,有图为证我给小马了一下,没有食言哦。

 

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↑→ 没错,A8119就是我;

 

4c4b080eb4425084313230b8cbc08350↑→ 井然有条,排列有序,唯独缺少身份验证;

 

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↑→ 工作人员在确认我的领物单

 

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↑→ 市民中心的整体布局

 

        后,我来到了不远处的深圳马拉松博览会,特步作为最大的冠名赞助商自然得到了全场最多的关注,活动的内容分成以跑上瘾为主题的四个小任务,完成后可得到特步空顶帽子一只;其他的赞助商比较有亮点的是暹(xiān,同 仙 音)啤,这个字我是硬着头皮从泰国帅哥嘴下得知的,他用很蹩脚的国语告知我正确读音,一个中国人问一个泰国人中国字怎么念这是何种心情?!去过泰国的小伙伴应该都懂,请默默略过哈。言归正传,在烈日当头的中午,能喝到三杯爽口的啤酒(领物包中三张卷可现场兑换,白啤柠檬啤自选),用北京话说就是“爽歪歪了”,用东北话说就是“贼拉帅呆了”,反正我是一口气全喝光。最后我又驻足了一会儿官方配速员展示墙,才离开市民中心坐地铁回到位于世界之窗附近的酒店。

 

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↑→  #跑上瘾#任务的其中一个

 

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↑→  泰国帅哥在给我打第一杯柠檬啤,随后的三秒此杯为空;

 

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↑→  特步官方配速员展示墙

 

       步会爱上一座城,这句话说的很对。在随后的四天,我带着孩子及家人、父母游览了深圳的一些地标性的建筑及步行街,还去了大小梅沙公园海边,我也顺便抽空每天进行一些简单的拉伸及慢跑来刺激一下心肺功能,因为跑完广马后左腿有些不适,我只好做一些不令其加剧的基础运动,但是也抽空勘察了一下赛道及组委会准备情况,这是我每参加一个马拉松都要做的事情,所谓“知己知彼百战不殆”嘛。

 

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↑→  比赛日头一天组委会在搭建拱门组

 

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↑→  主舞台搭建成功,来个提前曝光

 

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↑→  比赛前定妆照,赛前天气预报降温,但是我还是选择了官方+袖套组合

 

       赛日的前一晚,我考虑到左腿的恢复状况,决定以慢跑完成深圳马拉松的比赛,于是在悦跑圈推送了一条跑步更新,没想到得到了深圳跑友“七月时光”的响应,约定明日一起跑,于是带着对比赛的憧憬(主要是要陪跑美女的期待),我早早入睡。经过一晚上的休息,终于到了比赛日,早上照例进行喝粥,吃鸡蛋,排空,稍微有些裹腹感后坐地铁到达比赛地。这点需要给深圳组委会一个小差评,之前每到一个城市比赛,公交地铁都会大力支持且免费,但是深圳国际马拉松比赛日的地铁居然还收费,不是因为缺少这几块钱,对于一个外地跑友来说,越早的来到比赛场地进行热身拉伸是多么的重要,而买票的过程也是需要时间的,排队、安检什么的都会耽误一定的时间,比赛日的跑友肯定多,怎么能高效、流畅的运作几万人的入场检录等工作,有些细节性的环节还真应该引起重视和注意。地铁坐到市民广场后仍需要步行几公里,我看了下表,起跑时间几乎临近,就匆匆的用这几公里进行了一下慢跑热身,没有进行充足的拉伸,又赶上早上的粥也进行完第一轮消化过程,需要上厕所,于是急急忙忙排队,这一切准备工作的不完全为后来的腿伤埋下了伏笔。

 

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↑→  比赛日地铁里的人

 

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↑→  全程马拉松通道入口处发放的标幅

 

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↑→  存包偶遇才子,跑鞋有些不搭配,很低调,若有所思

 

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↑→  检录处来一张,那会儿左腿已经有些不适了,但是代表媒体怎么也要小拼一下

 

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↑→  发枪前一分钟,等厕所的人还很多,我发挥人道主义精神,你们先来,(¬ω¬)

 

       上8:00比赛终于在欢呼声中开始了,由于上厕所的耽误,我已经不能冲到较靠前的位置起跑了,再加上有跑友之约(她在D区起跑),我索性在A区大后方耐心等待,大约过了十分钟左右,我随着拥挤的人群缓缓蹭到了起跑线,虽然强烈按捺着激动的心情,但是面对高架摄像机的时候我仍然跳了起来,也许是最后一站的原因,总需要做出一些动作来激活一下寒冷的早晨。

 

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↑→  经过第一道起跑拱门时人潮汹涌

       着欢呼拍照的人群,我以600左右配速不紧不慢的跟着行进大军缓慢前行,在前五公里我感受到了整场百分之六十的欢呼加油声,所以没什么感觉就到了第一个计时点,为了等待D区起跑的妹妹,我在此刻停留等待并进行了简单拉伸,结果还客串了一下“特邀摄影师”和“特邀志愿者”为路过有需求的跑友拍照和解释线路等等。大约十五分钟左右,我终于与“七月时光”妹妹胜利会合了,同时还有其他的两个跑友,于是我们四人结伴同行,但是其他两个跑友配速较慢,同行了1-2公里后为了不影响我们的节奏,他们让我们先行一步并约定终点相见,随即我们稍加提速,以510左右配速继续前行,我们边跑边聊,好不乐乎,之后的几个水站和补给站都采用了不进站原则,中间我们谈到了深圳的跑步环境,也交流了个人运动习惯,调侃了各种奇装异服的跑友,也时不时在路边的摄像机前摆摆pose,感受着快乐的氛围,享受着两边绿化很美的环境。

 

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↑→  5公里计时点的工作人员及志愿者

 

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↑→  5公里计时牌

 

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↑→  天然氧吧,绿色天地—深南大道

 

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↑→  靓丽热情的马拉松跑友

 

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↑→  舞狮表演及加油的方队

 

       们一起跑过了深南大道、沙河西路、望海路等,两边经过了世界之窗、欢乐谷、锦绣中华民俗村等景点,整体路面比较平坦、宽阔,只在13公里左右处经过一个深圳湾大桥,我小声提示她降低配速,碎步爬升,于是我们重新调整为600配速前进,此时有的人已经开始走了,我深知千万不能走,一定要小步不能停下,终于顺利通过。刚过桥不久,身边缓缓开过一辆央视的直播车,我俩又兴奋起来,跟着车各种N连拍、剪刀手、嘟嘟嘴,果然镜头的力量很好很强大,跟了2-3公里竟然还不觉得累,送走了它,差不多就到了半程与全程分隔地的19公里提示牌处,拍照留念。

 

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↑→  13公里处爬升深圳湾大桥

 

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↑→  中途的音乐加油站,虽然跑过已收工,仍能感受当时音乐的力量

 

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↑→  中途拍摄车身边经过,有镜头在干劲儿很足!PS:骑自行车内个,你给我下来!

 

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↑→  瞧我们乐的多开心,因为左腿伤还未复发,嘿嘿

 

      送走了跑友“七月时光”,我心中默念真正的马拉松要开始了,此时赛程过半,时间已经过去了两个半小时了,用500配速试跑了2-3公里后,感觉左腿无大碍,心里盘算,要是接下来跑节奏的话怎么的也能追上430兔子,也不算太差。。好吧说干就干,于是掏出盐丸、苹果胶逐一下肚,谁知刚跑两公里,左小腿开始针扎一样疼,仰天长叹“万事俱备,只欠东风”,此时两边加油的人也少了很多,路面变得很安静了,只听见零零散散的脚步只看见静谧的绿植伫立在我周围,索性,从26公里左右我走了起来,开始关注景色和补给站以及后面的跑友们。

 

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↑→  食物补给给力,饼干很抗饿,吃完一定要喝口水,要不会加剧脱水

 

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↑→  两边零零散散的加油组织

 

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↑→   一个中途加油站的同学演奏组,很好听哦,节奏感很强,强烈建议下次演奏 卡门序曲 :)

 

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↑→  补给很充足,哪怕到后程也有基本的香蕉,小饼供应

 

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↑→  赛事服务也很到位,只是喷雾剂还是准备的不足,30K以后就没有医疗站有了,好在我能坚持

 

      最惊险的时刻发生在33公里处,由于已经能看到对面终点的人群在冲刺,吃吃喝喝走走停停后的我居然在路内侧发现了收容车,跑步以来最大的恐惧感油然而生,如果再继续这么走下去,将最终被关门!看看前方,600的兔子何时已经超过我了?!why,when,whatever?!看来必须要跑一跑了,积攒了8,9公里的左小腿居然又不疼了,心想这酸排的beautiful,追!不能被关门,我现在仍然忘不了收容车上那帮人诡异的笑脸,就那么直勾勾的看着你,皮笑肉不笑的盯着你,有的人还在刷朋友圈看手机,偶尔轻瞥一眼,而我的身后还有那么一帮人咬着牙还在坚持,这也是我之前比赛所看不到的场景,总是有那么一些人在你遇到困难的时候暗地鼓励你一下,此时我的后方已经没有兔子了,而我周围的人尽显疲态,我试几步感觉左小腿恢复一些了,将身上剩下的胶和盐丸交给身边的几位本地大哥鼓励他们一定要到终点,独自按照500配速冲了出去,最后的8公里跑的很轻松,虽然已经没有了两边的加油声,虽然大家基本都是在走,我仍然按照波动不大的配速在前进,乃至到最后一段摄影师越来越多的地段我还进行了腾飞,冲过终点时间定格在5小时25分,遭遇到了跑马PW,但是我却心满意足。

 

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↑→  接近终点,心情也很复杂,马上要完赛了,也马上要离开这个城市,带有不舍情怀

 

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↑→  这张图借用七月的原版PP,跑完步赶飞机来不及看一下奖牌,现在都没拿出来,只好这样了

 

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↑→   成绩很不美丽,但是正是这次的不美丽造就了下次的努力,加油吧!

 

      总结:最后挑了几张不错的PP,动作原创,如有雷同,纯属冲动!天气很冷,感谢参与赛事服务的所有人!有些人说跑马是为了装逼,有些人说跑马是为了得瑟,其实不是这样的,我的理解为跑马如人间万象,我们在生活中的任何事都可以用马拉松精神来诠释,跑步的人会更加自信、更加年轻,最后祝愿中国马拉松蓬勃发展,也希望自己明年的比赛会一路PB ! 下一站,厦门见! 

 

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更新于 2017年12月31日