雨战厦马,我的第一场全程马拉松
2018-01-13 23:33 比赛

    此刻我躺在厦门去广州的火车上,上铺。。我只知道每次下床都是一种煎熬。。。腿部肌肉的酸痛提醒着我,2018年第一场马拉松。。人生的首场马拉松。。我在厦马雨战完成了!!
    2015年开始跑步,2016年在北京参加了4场半马,后来开始爱上了越野。。2016年9月份的挑战8小时50公里越野腿伤后休息了半年。。2017年4月参加TNF25,再后来慢慢用艾灸调理腿伤、增加肌肉训练、每周晨跑。。穿插继续参加短程越野赛路跑赛。。。跑步的两年半时间里,我从来没有追求过速度,没有想过一定要PB,没想过拿名次。。有时候我会想:大概我并不是多热爱跑步,我只是喜欢战斗的感觉。。喜欢把自己逼到绝境的精疲力尽。。喜欢享受置之死地而后生的快感。。而马拉松。。刚好给了我这种体验。。
    得到厦马的名额纯属偶然。。因为路跑赛经验少成绩差,大比赛的中签率特别低。7月份耿胖和农总中签以后,报名经验丰富的农总帮我找到了最酷平台征集比赛体验者免费名额的报名机会。我抱着试试看的心态填了信息,提交了自己平时写的一些赛记,居然就这么被选上了!!既然选上了,那就一起去吧。。。
    耿胖(老司机)早早就制定了详尽的训练计划,每周按计划训练跑步。我因为训练时间有限而且一直对16年的腿伤心有余悸,所以相对来说更注重心肺和腿部肌肉的训练。除了跑团每周六早上的酱油跑、健身房酱油练和平时报名的越野赛以外,我几乎没有为厦马专门腾出过时间训练什么。特别是赛前一个月,熊孩子生病,单位加班,跑团年会。。几乎没啥训练时间的我每天看着老司机打了鸡血一样的训练,心里不是不着急的。。然而。。反正着急也没用,还是按自己的节奏来吧。。自我感觉自己虽然跑的不够快,但是肌肉耐力还是不错的。。42公里完赛体力肯定没问题,就是看膝盖争不争气,万一腿伤复发,能不能在完赛时间内走回去了。。
    出发前两天,农总因故取消了行程,把名额保留到了下年。。。

    出发前一天,各方发来消息,厦马当天会下大雨。。。

    出发当天,因为南方大雪,订好的火车停运,老司机和我临时改了第二天早上的飞机,带着熊孩子在机场附近住酒店。熊孩子因为酒店太热折腾了大半宿,我几乎一夜没合眼。。

    还好第二天的飞机准点到达。。客栈老板直接接机顺利取住。。事情到了这里,我们也只能用好事多磨安慰自己了。。bb5731460863c86c384c6e2e85358876
     5号下午去会展中心领装备顺便薅羊毛。真的是薅到飞机票钱都快捞回来了心情才稍微平复一点。85ebd94288ec795d1e5025139f832844    6号带熊孩子去了厦大,冒雨到处逛吃逛吃。。6号晚上收到的消息依然不乐观,组委会已经做好了雨战应急预案,手机短信通知一条接着一条,冒雨开跑似乎已经不可避免了。。

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       到底跑还是不跑?

       好天气的全马我都没跑过。。雨天应该怎么跑?

       万一淋雨发烧了怎么办?

       到底能不能完赛?

       腿伤会不会半路复发?。。

       我的心里真的完全没有底气!!

       但是打着跑马的旗号出了门,请了假,申请的免费名额还需要写赛记,如果真的放弃,怎么有脸回去??。。。
      在纠结中睡去。。

      在纠结中起床。。

      在纠结中换衣服。。

      在纠结中出门。。

      在纠结中到达比赛地点。

      雨时缓时急,穿上一次性雨衣,存好衣服包,到达几万人汇集的会展中心广场门口。。我突然就不纠结了。既然已经到达起点,放手干就完了!什么退赛?什么腿疼?什么生病发烧??让痛苦来得更猛烈些吧!!本来从涿州大老远跑到厦门来参赛已经像神经病了!能跑完我就是个无敌的神经病!不跑?那只能说明我连个合格的神经病都没资格做!
     厦马比赛按照报名成绩分成ABC三区起跑。我和耿胖都在B区,但是B区也分成B1、B2、B3,所以7.25进检录口的时候,我和老司机就分开了。
    这样的天气还出来跑步的绝对是真爱!所以B区几乎没有跑步小白,兴奋的面孔少,坚毅的表情多。本来以为雨中的30分钟等待会特别难熬。。可是听着周围窸窸窣窣的雨衣的声音,千军万马脚踏湿漉漉地面的声音,看着周围人各个摩拳擦掌的的样子,还有到处飞溅的水花。。。自己的内心也逐渐燃烧了起来,感觉像在迎接一场战役,紧张而兴奋!
    7.55分B组出发,大家都非常有秩序的跑着,没有想象中的拥挤,我随着人群慢慢往前移动。原计划出发前找地方上个厕所,把盐丸吃掉。。可是检录前雨一直特别大,我实在懒得找水掏药排队。。所以盐丸没吃厕所也没上。。这直接导致一进跑道我就开始到处找厕所。。还好两公里处就设置了一个移动公厕!但是等我从厕所出来。。跑道上已经没人了。。我一个人在宽阔的马路上狂奔,周围的观众只给我一个人加油。。刚开跑就出现这种情景真的让人尴尬。。我一路狂追,配速一度达到4分30。。就这么追了两公里,直到第一补给点的位置才看到有其他选手。。我要了点水把盐丸和氨基酸吃掉。,开始按照正常配速跑起来。。
    雨一直在下,鞋子袜子早就湿透了,穿着一次性雨衣倒是并没有觉得多凉。。我按照6.30左右的配速又跑了10公里,终于上了演武大桥。这时候已经开始有C区出发的跑者追了上了来,我也看到了B区430的兔子。。途经的三个补给点都有水和运动饮料供应。经过中山路还喝到了星巴克提供的热巧克力!不得不赞叹厦门人民对马拉松的支持!拿出手机拍完照赶紧又放回包里,防止淋湿。。幸运的是身体状态一直不错,跑到19公里隔海和鼓浪屿拍了照、21公里发了个朋友圈,,看看表,2小时20分,在这样的天气状况下,完成半程的时间比预计的要短,实在是欣慰!。。。这时候自我感觉还好,那就别停一直往前颠儿吧!
     又过了4公里,身体开始觉得有点疲惫了,我在补给点一边吃着香蕉一边跟一直在关注我俩的跑团的队友们汇报情况,田宁一直在关注官方成绩。系统显示老司机半马完成时间148,我是2.30。反正身为佛系跑者的我对成绩也没啥在乎的,只求安全完赛。。索性安心吃完香蕉,喝了水,吃了葡萄干,才继续慢慢往前跑。。

     28公里的时候小脚趾有点不舒服,脱鞋一看,起泡了。。还好泡不算大。据说脚长时间在湿鞋袜里泡着磨,起泡是必然的。问了问医疗志愿者,他们也没有对付起泡的措施,只好咬牙把袜子翻过来穿上鞋继续出发。这时候膝盖还好,两个脚腕却不知道为什么开始越来越不舒服。

     路过收容车,一位笑容满面的大姐站在门口挥手招呼大家:贵在参与,贵在参与。。。我赶紧把头扭过去跑开了。。既然都已经到了这里,既然都参与了,干嘛要放弃?走也要走完啊!!对。。走完吧!!

     边跑边走到了32公里处,雨几乎停了。。看手机跑团里的的消息,耿胖已经完赛了。。而我剩下的10公里还有不到两个小时时间可用,心里突然燃起了530能完赛的希望。。我扔掉雨衣,迈开步子跑了一会。35公里看到了c组500的兔子,心里暗暗窃喜。。如果一直跟着他们跑,530应该能完赛!然而。。脚腕越来越疼了。。

    40公里路过一个骨科医疗点。我走进去问:请问我脚腕疼要拉伸哪里??一个姑娘热心的说:你过来坐下。我有点着急:我不用坐下,你告诉我我应该拉伸哪里就行??一个高大斯文的男大夫转身过来说:你坐下我才能给你看。。好吧。。眼看500兔子离我而去,我只好乖乖坐下脱鞋。。。大夫握着我的脚腕按了几下,说韧带没问题,就是肌肉紧张导致的。然后用手在我的小腿和脚面上用力揉了一会儿。等穿好鞋站起来,疼痛果然减缓了很多。出了医疗点,又能跑步了。。雨不知道什么时候又下起来了。。越来越大,身上不知道是汗水还是雨水,反正全湿透了。。真后悔刚才冲动扔掉了雨衣。。

    心里想着反正怎么也赶不上530完赛了,过几天还要去玩,不如快走一段,保存体力。。于是我毅然按照广场舞大姨的节奏。。甩开手臂昂首挺胸,9分钟配速走完了最后两公里。。。
    快到终点的时候身边的人们都很兴奋。有人唱歌,有人喊口号,只有我像一个遛弯的老太太一样大步流星低头猛走。。还有800米,500米,200米。。终点就在眼前,任务马上完成!!对。。就像一场任务,。几个月来一直都在反复纠结的任务。。不管中途遇到什么困难,不管身体有多累,心里都坚定都必须完成的任务!电影《强风吹拂》里面有一段对话:“对长跑选手最高的赞誉是什么?”“不是快吗?”“我认为,是坚持!”。。。对,是坚持。。从来不想放弃,只会想方设法按时完成计划的坚持!遇到火车停运的坚持。。冒雨起跑的坚持。。磨破水泡的坚持。。脚疼难忍的坚持。。一旦出发,必须到达的坚持!!
    冲过终点,跟一位大姐互拍了合照,溜达着领了奖牌完赛包,把湿透的衣服换掉。。坐在更衣室看着泡得发白的脚趾。。我长长的呼了一个口气。。终于结束了!!

    冰水泡完脚,耿胖借用第一防护的垫子给我做了个大保健。。然后我们俩拎着大包小包。。回去啦!!

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     下面讲讲厦马的参赛体验。。第一次参加这种AA级的赛事,确实长见识!

      分区起跑整齐有序;卫生间设有单独的男小便池;分区存包领物快捷方便;途中医疗补给卫生间设置充足;休息区还给选手设置了冰水泡脚池!各个赞助商展台也非常给力:泡面,咖啡,牛奶,塑封号码布,免费拉伸。。。。各种服务应有尽有。因为下雨临时调整领包方案,赛前组委会的通知短信温馨提示连发10几条。。不得不为组织方的周到和负责点赞!429117e91e51fc7bdbc00dd90c365db7

     仔细品味赛道,我们跑过“中国最文艺渔村”曾厝垵,跑过美丽的厦门大学,跑过城市标志性建筑世茂双塔,看雨打芭蕉,看跑者百态,看高大挺拔的棕榈树以安静秀美的姿态展现风情……路边的观众在雨中热情地为我们加油,而冒雨参赛的跑者们像不惧风雨的战士!坚毅、勇敢、乐观,一齐为一场战争全力以赴!都说没有经历过雨战的马拉松是不完整的,但是在困难与挑战面前只要坚持。。其实,我们会比想像中更强大!!!

      赛记写完的这天,我已经躺在了家里宽大温暖的床上。。没有疲惫,没有疼痛。。有的,只是对2018年比赛的期待和向往。。跑步爱上一座城,跑步爱上马拉松。。嗯,这就是我的第一场马拉松!全程!

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更新于 2018年1月13日