南宁马拉松散记
spy 2017-12-17 23:08 比赛

下半年跑步类的赛事扎堆,每个周末都有很多场赛事,而自己近几个月也是每周至少参加一场赛事,身体都快被掏空了,本来计划12月份的第一个周末“轮空”,让身体好好休息和恢复一下,以便在次周的广州马拉松上能跑个好一点的成绩。

 

但10月底见到最酷有南宁马拉松的众测免费名额,比赛时间就是12月的第一个周末,能排上“档期”,一手贱就又申请了,想不到幸运地得到名额,那只能去赶场子了。

 

南宁马拉松已经举办了很多届,之前都是半马,而我从不跑半马;而且南宁马拉松之前的口碑也不怎么样,有跑友前年去参加了,回来说赛道不是封闭的,要停下来等交警指挥才能通过,整体体验很差,所以就一直没去参加南宁马拉松。既然今年升级为全马,而自己也从没去过南宁,那就去亲身体验一下吧。

 

12月2日出发去南宁,中午到达后先去南宁国际会展中心领物资,当时人不多,整个过程很快,但不爽的是参赛服没有领到我原来选择的S码,如果参赛服合身我一般是穿着参赛服跑,因为有些参赛服当次比赛如果不穿的话以后都可能不会再拿来穿了。此次参赛服赞助商是李宁,显得有档次,但参赛服偏大,很多人就换领XS码和S码,剩下M码是最小码了,只能领件M码回去捐给慈善机构了,幸好自己准备了一件参赛服来。

 

会展中心还同时举办南宁体育产业博览会,反正不赶时间,就顺便进去逛一下,展位和活动挺多,进去时恰逢T台在进行体育时装周的旗袍秀,美女加美装,可谓是视觉盛宴。

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会场内的电竞展位在进行电竞比赛,当然少不了电竞cosplay来渲染气氛,我也和动漫宝贝们互动了一下。

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作为南宁马拉松的配套活动,会展中心内也同时在举办南宁购游节,展示南宁各区县的旅游资源,看来南宁市也希望借助此次马拉松来推广南宁的旅游业,只是此次马拉松没有针对选手的旅游福利。很多城市为了推广当地的旅游业,在举办马拉松时选手可以免费游景区或优惠价购买门票,南宁市在这方面就显得有点抠门。

 

去外地参加马拉松,我一般会顺便来个短期旅游,通过参观购游节获取了不少旅游信息,也拿一些旅游资料包括旅游地图等,也算是小小的收获。

 

去南宁的前一天才在网上预订了住宿,就在起点附近,可能外地去的选手不多,所以即使在起点附近的住宿都不显得紧张。

 

比赛当天早上吃完早餐后磨蹭了一下,起跑前半小时才到起点,赶紧存包,存包车停在起点前面的赛道上,存包后要继续往回走向集结区,还要穿过地下通道过对面一侧,时间有点紧张,到全程区附近的公共厕所时发现很多人在排队,看样子排到起跑前都进不了,果断撤,走到外面时才发现还有几个移动厕所,不用排队,但打开门时发现里面的卫生状况惨不忍睹,非常恶心,可是比赛很快要开始了,没办法了,进去排空要紧。

 

移动厕所的卫生状况是本身的功能所致,不能自动冲水,既然这样就应该在外面放置盛慢满水的大水桶,或者专门安排清洁工及时清洁。而且全程区附近的厕所比较少,这方面的工作显然有些不足。

 

出来后简单拉伸一下,马上检录进场,之前说各个组别必须在所在区域检录集结并通过各组的计时地毯,否则成绩无效,可是在全程区也发现有佩戴其他组别号码布的选手,但数量不多,可能实际上其他组别并没有放置计时地毯。

 

官方公布的全程组选手约2700人,现场人数看起来只有2000左右,因人数不多,虽然进场晚,还是比较容易地挤到前面去,差不多紧挨在兔子后面了,8点钟准时发枪开跑。

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因更看重次周的广州马拉松,所以把此次南宁马拉松当作赛前拉练,计划比正常跑慢一点,以330-400完赛,以免影响次周的状态,更何况近几个月连续每周“征战”身体一直处于疲劳状态。

 

可是起跑后速度也没降多少,前面几公里还是和330的兔子跑在一起,几公里后决定暂时保持这样的速度,趁早上温度相对低并且阴天跑快一点,后半程太阳出来后再跑慢一点,就这样跟着330的兔子跑过了半程。在20公里处停下来补给食品时被330的兔子甩出了几十米,22.5公里处我又停下来补给,结果给330的兔子甩得更远,而且那一段是上坡路,我决定不加速去追330的兔子了,反正也没计划跑330内,这样可以跑得舒服一点。

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因一开始就排在前面,速度也相对算快,所以起跑后基本上能比较顺畅地跑。在接近15公里处时半程组继续前进上良庆大桥跑向终点,全程组则向右继续跑在青环路上,沿邕江江边过五象大桥跑向终点。全程和半程分开后赛道上的人数明显减少了,反正不跑330内了,动力少了,32.5公里处补给完食品后更“偷懒”了,35公里又进站补给饮料,接着到37.5公里处又慢吞吞地再次补给食品。

 

刚补给完时发现345的兔子带着一群粉丝追了上来,在玉洞大道那段3公里多的折返路上我看到对面的345兔子时离我还有近2公里,当时还认为不用担心被345的兔子追上,但是32.5公里后的这5公里除了速度降低,频繁补给也磨蹭了很多时间,结果还是被345的兔子追上。即时不跑330内,也不能给345的兔子超过,我决定提速,又把345兔子甩出了几百米。因为前面跑慢了,所以最后5公里还能相对匀速地跑,最后那5公里还超了不少跑友,最后以3:43:40的净成绩完赛,完成了此次的目标。

 

到终点后不忘拍几张帅照片装X,呵呵~

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终点只是在两边竖起两条“方柱,第一次见到终点没有拱门,我还是认为布置成拱门更有仪式感,不知组委会是出于何种考虑,这么隆重的赛事应该也不缺这点钱。

 

下面就此次马拉松的某些方面谈谈自己的感受和看法。

 

当天的天气不错,上午基本是阴天,但20度左右的温度也难跑出好速度。

 

赛道的前半程还算平坦,从半程后的五象大桥直到终点就不断上下坡,虽然坡道不大,但对速度还是影响比较大,想在这条赛道上PB难度不小。

 

前面6公里的民族大道上还有不少市民拉拉队和一些表演,转入青秀路后观看的市民就少了,10公里后更少,与半程分开后感觉进入了郊区,只有在一些路口才能见到少量的市民在“围观”并为选手加油,而上五象大桥后到终点,有些路段隔很长都见不到一个市民。可能宣传不足,市政府和组委会应该也没发动沿途机关单位及居委会组织拉拉队为选手加油,当然也可能与后半段处于“郊区”有关,整体感觉南宁的市民不是很热情。

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今年升格为全马,官方宣传参加人数23000人,实际人数应该没这么多,单看人数规模,已经是个大型马拉松,但实际上马拉松人数只占总人数的十分之一,而且外地选手不多。本次马拉松设马拉松、半程马拉松、10公里跑、4公里健康跑、老年人健身走五个项目,人数主要集中在非马拉松项目上,所以离大型马拉松还有很长的路走。

 

可能自己把精神集中在跑步上,除了青秀山上的龙象塔还有点印象,没感觉一路上有什么风景,就是一条很普通的赛道。

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第一次见到炮雾车,“巨无霸”就是不一样,雾气够大,路上共有两处炮雾,如果能多几处炮雾点更给力。

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食品补给站多,从7.5公里开始就有食品补给,第一次见到这么快就有食品补给,一路上食品供应也充足,这点值得称赞和推广,但食品种类不多,没有能量胶和盐丸,也没有见到传说中的螺蛳粉,可能我没留意,但就算有我也不会吃,跑6分以内的速度只能吃能快速消化的食品。

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终点设有好多个赞助商的展位,也提供按摩拉伸和冰水泡脚服务,因全程和半程的终点是同一个地方,拉伸区基本被比全程早到且人数庞大半程组“霸占”了,全程组成了“弱势群体”,排队拉伸排了很长时间。

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首次引入马拉松官方配速员和医师跑者,志愿者安排及服务、医疗保障及整体组织工作已基本赶上大城市大型马拉松的水平,相比之前的十一届已经上了一个台阶,当然这最主要的引入智美体育来运营赛事。

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整体感觉还是个中小城市的普通马拉松,亮点不足,没有更多可圈可点之处,但如果没去过南宁仍值得去体验一回,毕竟还是A1级别的金牌赛事。

更新于 2017年12月21日

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