2017南宁国际马拉松赛评——你享受了你的PB,我忍受了我的“PB”
岁月如歌 2017-12-19 13:27 比赛

2017南宁国际马拉松赛评
——你享受了你的PB,我忍受了我的“PB”
  
南宁马拉松今年刚刚升级为全马赛事,在这之前我报名了2015年和2016年的南马(因为一些原因只跑了2015年的南马)。谢谢最酷给我的这个免费体验的机会,让我能在升级为全马后的第一届南马。
因为在最新的评定中,南马获得了中国田协马拉松金牌赛事的称号,南马组委会再接再厉趁热打铁,和智美体育联手打造全新的南马,南马变得比以往“高大上”了不少。从赛前的温馨领物提醒、交通出行提醒、存衣检录等温馨短信提醒;引进了刷脸领取参赛包及检录的“黑科技”最大程度的保护了跑者的人身安全,有效避免了因为替跑事件造成的猝死案例;沿途一路绿树成荫的赛道第一次横跨了南宁的母亲河邕江;市民对因马拉松而交通管制影响自己的交通出行的耐心包容和对跑者的加油呐喊助威。
赛前一天晚上7点多到达南宁火车东站,因为今年的参赛包领取点设置在了南宁国际会展中心,地铁可以直达领取点。在地铁口设置有南马举办当天南宁地铁一号线提前1小时运行的告示牌,因为我住宿的地方离起点很近,可以步行前往,但是提前1小时运行,的确能方便了参赛跑者的出行。领取过程很顺利,并没有出现我担心的排长队领取的情况。交个人参赛声明——刷身份证、刷脸——领参赛包,整个过程都一气呵成。
今年的南马第一次设置了官方配速员,也就是跑友熟悉的“兔子”。兔子的设置,对于很多想要获取PB却又不能“定速巡航”的跑者来说是一个好消息。升级为全马后的第一届南马并没有设置3:10的兔子,但从3:20到6:00的兔子都由配备,契合了大部分跑者的完赛用时。
调了比赛日当天5:30的闹钟,因为过度兴奋的我还没等到闹钟响起就起床了。全部项目的起点仍旧是民族广场,到达起点,满目已是人山人海。因为没有注意看赛事组委会在赛前发送的存衣及检录的提醒短信,比赛起点缺少指示牌,导致了我在比赛起点像无头苍蝇一样到处乱窜。因为担心带手机随身跑,会突然来电,我索性就把手机也一并存了。我把预先在某宝买好的能量胶和盐丸揣在了裤兜里。(网上说好的训练量不够,装备来凑的,为什么我后来还是跑崩了,香菇蓝瘦啊!)
存完包检录完,已经是上午7点了。从起跑拱门、存包区、检录集结区兜兜转转了半个小时,运动手表就已经提醒我已经完成了快5000步了!我不确信这样奔波对我接下来的跑崩有没有一点影响,但实在是走的有点小累了。
在此应该提出中肯的建议:一、组委会应该加强对赛会志愿者和维护治安的工作人员的培训;二、在起点处设置多一点存衣点和检录点的指示牌。
在允许进入赛道以后,我就猴急的挤到了起跑线边上。比赛开始前10分钟,开赛仪式开始了,广播播报了各路政企名人的名字,不乏为广西摘得世界冠军奥运冠军的体育明星,记得深刻的有“体操王子”李宁、李小双。我起泡的站位,距离起跑线计时地毯还有十来米的距离。起跑前,为了抵御寒冷不让身体冷下来,我不时地在原地热身。在我身前,是身着统一服装笔挺站着的志愿者(此处应该有掌声)。再之前,是特邀选手和领跑的各路明星大咖们。我之前在网上看了篇感人的文章,大概是说其实“老黑”们万里迢迢来到中国频繁参赛是很不易的,有不少“老黑”是靠参赛奖金来养家的。(伟大是他们的,我们这些业余选手,仅仅是乐在其中,乐在跑中罢了。)虽然这已不是我的首马,但起跑站位如此靠前,我还是头一次。有可能夺冠的“老黑”就在我的跟前,那么近距离,这还是头一遭。在我身后,人山人海,摩肩擦踵,升级为全马赛事后的首届南马参赛人数也随之“扩容”,两万多人集结在十里民族大道上,场面异常宏伟壮观。差不多临近开跑了,“兔子”开始在我们的面前集结,我一眼看到了我目标要跟的330的“兔子”,蹭蹭蹭地靠近我的目标兔。(虽然后来证明,我是自不量力了,PB不成反倒“PB(跑崩)”了)赛前在南马公众号上看过“兔子”的照片,近看,更帅了!南马首次设置全马,却没设置310“兔子”,对于一些大神来说是欠缺了那么一点火候。
发令枪响前,全场奏唱国歌,两万多人的嘹亮歌声响彻南宁。我2015年参加南马时还没有齐唱国歌,升格为全马后,参照其他大赛事的这道程序,的确让人感觉振奋。为了比赛开始前前几分钟,我的运动手表搜寻到了GPS信号比赛开始,从起跑站位到起跑计时地毯的距离,是让人呼吸急促的十几米。身边的跑友的跑步APP的播报声、动感的手机音乐声、为了上镜而大声呼喊的尖叫声(该赛事是南宁电视台现场直播的),声声入耳。等待这一刻,大部分人都是有备而来的,事实也证明了PB是留给有准备的人的,投机取巧是行不通的,而我是属于后者。
42.195公里,我有一半的距离是紧跟在330的兔子后面的。后半程的跑崩,真的不怪我的意志力(此处容我做个捂脸哭的表情),只怪跑量不够,只怪跑量不够,只怪跑量不够!熟悉的民族大道、熟悉的青山路、熟悉的青秀山,2015南马我在同样的跑道上完成了自己的首马,144完赛。和两年前一样,还是同样的配方,还是同样的虐心:过了南宁万象城之后的赛道就一直起起伏伏,赛后看了赛道的海拔图,只能说我输了。
我一直紧跟着330的兔子,直到20公里左右,在一个补给点的地方,我终于还是遗憾的跟丢了兔子。赛前我严格按照计划,15和25公里吃盐丸,每10公里吃能量胶。到20公里之后我畏惧了青秀山的坡,我想慢跑慢一点,坡道结束了之后我再迎头追上330的兔子。谁知这一个念头有了之后,兔子就离我越来越远越来越远,直到我被345的兔子超过,我有了一种不祥的预感。被345兔子赶超是在五象大桥,挫败感迎面而来。提不起速,有种恶心想吐的感觉,我强忍着。接下来的半程,我几乎是全程走下来的。后半程因为停止了奔跑,身体赶到一阵哆嗦,前半程出的汗风干之后留下了一层厚厚的盐巴,我的盐丸和能量胶已经吃完了,后半程的补给点有榨菜补给,随即拿了一包榨菜揣在身上一路吃一路跑,到后来实在是崩溃了,吃什么吐什么,在寒风中走了将近四个小时硬是完成了比赛。穿过了玉象隧道以后,整个人就完全崩了。谢谢志愿者们和跑友们的一路鼓励,每隔100米,就有一位志愿者顶着寒风在等候我们的经过,为我们竖起大拇指点赞,一句简简单单的“加油”,重复千百遍,这等付出,值得36个赞!
为了能得到满意的奔跑的照片,远远地看到了摄影师之后,我都会整理一下自己,努力跑上一小段。摄影师也是不容易,站着坐着趴着的都有。赛后查询了一下自己的照片,勉强找到了自己的几张照片,基本上都是前半程拍摄的,或许是因为我完成的时间接近关门了(还差30分),或许是因为我双手比划“赞”的大拇指的姿势太烂大街了,或许是我不够浮夸吧,总之,能留下不算美好的记忆,也算是给自己没达成目标的一个小小的慰藉吧。
比赛的终点设置在了广西体育中心体育馆,跨过重点线的那一刻,我深深地叹了一口气。上帝啊,我居然能走完这难忘的二十多公里!在志愿者那领到了我的完赛包,一块沉甸甸的完赛奖牌,摆在终点后面给跑者拍照留念的各种各样的道具,为完赛跑者提供的拉伸服务等等,这些却燃不起我的半点激情。极度疲惫的我,只想休息。祸不单行,没赶上预定的动车,想改签了也已经无票,白白的浪费了一张动车票。
完赛后没几分钟,我就收到了芝华安方发送的成绩短信。“没有金刚钻,就别揽瓷器活”,缺少跑量却想跑PB的我,自然是不服的,从344的PB到528的PW。“前事不忘,后事之师”。下一次,我一定有备而来!
再次谢谢所有为我完赛提供帮助的人,再次谢谢最酷提供的这个机会。南马,后会有期。
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更新于 2017年12月20日

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