西马
18510211197 2019-01-20 22:33 比赛

西安国际马拉松,是我感触最有意义的一次,怀念西安的超大碗羊肉泡馍,真的又大碗又实惠,吃的扶墙走,给首次破330打下了坚定的基础,因吃的太多撑的一晚上没有睡觉,六点半起床想过放弃这次参赛,一点力气和精神都没有,回想前面参加人大马协训练营一个多月训练都坚持下来有些不甘心,问自己就这样放弃了,不行!咬牙穿起跑鞋,外面还下着细雨套起雨衣出门,这在这种状态下我破了330了,真破了330!最终以328完成首次突破,赛后总结了三点经验:1只要你能爬起来床就不能放弃。2在跑步过程中跑到难点时对自己说我行的不能放弃。3.合理的补充水份和能量胶,每个人的训练方法和体质不一样有自己用心去做工课。人生有很多奇迹都在你不轻易间突破的,但是前题是你前期付出了多少,奇迹就会出现在你眼前了。谢谢!357b923b73023799dc7cad2767130f02

更新于 2019年1月20日