2019亚泰杯·沈北蒲河国际马拉松

蒲河的赛道是延河赛道，跑一个圈。整体来说可以，终点处有一个补路往返。2019年10月13号那天超级冷啊，印象特深！跑完往回走的时候冻的啊不行不行的。比赛起点处没有卫生间，或者不明显吧，我没找到。只好挺着8公里处去的。中间的补给够用了，我这次没怎么补给。跑到十多公里左右吧，有乐队特给力，感觉双腿来电了都，非常棒。PB了十五分钟，总体感觉很不错