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2026杭州越野赛暨杭州少儿越野跑定于2026年3月7日-8日在杭州市上城区馒头山公园广场开赛，赛事规模3000人，其中：3月7日5KM杭州少儿越野跑500人，3月8日25KM杭州越野赛2500人，先报先得，额满即止！

杭州少儿越野跑：500人，3月7日14:00出发，关门时间2小时，实际距离5KM，累计爬升200M，累计下降200M

杭州越野赛：3月8日7:30 7:55 8:20 8:45分四批出发，关门时间7小时，实际距离24.8KM，累计爬升1600M，累计下降1580M，2500人规模，ITRA拟2分

千年杭城，西湖之巅，翻越宜古宜今的活力杭州，俯瞰西湖与城市的天际线，在馒头山的烟火气中，迎接你的开年首野征途。2026杭州越野赛暨杭州少儿越野跑，不仅是成人越野新手的友好赛道，也是少儿进入越野世界的成长之路。

始于馒头山脚，沿着御驾亲耕的赛道，一路探索杭州880余年的宋韵文化龙脉与文脉。在钢筋水泥的城市中释放，在西湖群山之间寻找一抹不羁的野性！赛道难度适中，西湖群山温婉柔情，是越野爱好者首野的不二之选！来一场城市轻越野，回归自然，释放心灵。

 

2026杭州越野赛暨杭州少儿越野跑

竞赛规程

一、组织架构

主办单位：杭州市长跑运动协会

协办单位：杭州市上城区南星街道办事处

杭州市上城区南星街道馒头山社区党群服务中心

运营单位：浙江午马精英体育发展有限公司 

 

二、赛事信息

（一）赛事名称：2026杭州越野赛暨杭州少儿越野跑

2026Hangzhou Trail Running and Hangzhou Children’s Trail Running Race

（二）比赛日期：

杭州少儿越野跑2026年3月7日14:00-16:00（分枪待定）

杭州越野赛第一枪2026年3月8日7:30-14:30

杭州越野赛第二枪2026年3月8日7:55-14:55

杭州越野赛第三枪2026年3月8日8:20-15:20

杭州越野赛第四枪2026年3月8日8:45-15:45

（三）比赛地点：杭州市上城区馒头山公园广场

（四）比赛组别信息：

项目	实际距离	累计爬升	累计下降	关门时间	人数	ITRA积分（认证中）
杭州越野赛25KM	24.8KM	1600M	1580M	7小时	2500	2
杭州少儿越野跑5KM	5KM	200M	200M	2小时	500	无

（五）赛事起终点及时间信息

比赛当天将采取分枪起跑方式，25KM组别分4枪，5KM组别分枪起跑（具体待定）。

项目	起终点	出发时间	关门时间	总时长
5KM组	馒头山公园广场	3月7日14:00	3月7日16:00	2小时
25KM组第一枪		3月8日7:30	3月8日14:30	7小时
25KM组第二枪		3月8日7:55	3月8日14:55	7小时
25KM组第三枪		3月8日8:20	3月8日15:20	7小时
25KM组第四枪		3月8日8:45	3月8日15:45	7小时

（六）赛事日程表

日  期	时  间	内  容	地  点	备  注
3月7日	10:00-12:30	杭州少儿越野跑参赛物资领取	馒头山邻里中心	（拟）
3月7日	10:00-22:00	杭州越野赛参赛物资领取
3月7日	14:00	杭州少儿越野赛起跑	馒头山公园广场	分枪待定
	16:00	杭州少儿越野赛关门
	16:30（拟）	杭州少儿越野赛颁奖		各年龄组别按净成绩颁奖
3月8日	7:30	杭州越野赛第一枪起跑
3月8日	7:55	杭州越野赛第二枪起跑
3月8日	8:20	杭州越野赛第三枪起跑
3月8日	8:45	杭州越野赛第四枪起跑
3月8日	10:00（拟）	25KM男子组前3颁奖		按净成绩颁奖
3月8日	11:00（拟）	25KM女子组前3颁奖		按净成绩颁奖

 

三、比赛路线

25公里：

2026杭州越野赛25km路书（拟）：馒头山公园（起点）→圣果寺遗址→玉皇山→老玉皇宫→涉岙亭→莲花峰→四眼井→满觉陇路→海华酒店→下满觉陇→悦心亭→满觉陇路→杨梅岭→龙井路→龙井村→十里琅珰→瞭望亭→五云山→真迹寺→林海亭→小康坞→大华山→二龙山→头龙头→凤凰山路→虎跑山庄→凤凰山路→虎玉路→大慈山→邑江亭→玉皇山路→紫来洞→樱花地→天真亭→八卦田→南复路→将台山停车场→栖云寺→梵天寺经幢→梵天心境→馒头山公园（终点）。  

5公里

2026杭州少儿越野跑路书（拟）：馒头山公园（起点）→圣果寺遗址→玉皇山→将台山→月岩→栖云寺→馒头山公园（终点）。 

 

四、报名条件

越野跑是一项具有风险的竞技比赛项目，对参赛者的能力有严格的要求。参赛者应身体健康，有长期参加越野跑步训练的基础和比赛经历。因此组委会对除报名参赛者提出满足相应完赛证书外，还应当遵守以下要求：

1.报名条件：

（1）年龄要求：

2026杭州越野赛25km参赛选手须年满18周岁（2008年3月8日以前出生），且不得超过65周岁（1961年3月8日以后出生）。

杭州少儿越野跑5KM选手500人。分ABCDEFG组，A组（儿童限12-13周岁，家长限18-60周岁）；B组（儿童限11周岁，家长限18-60周岁）；C组（儿童限10周岁，家长限18-60周岁）；D组（儿童限9周岁，家长限18-60周岁）；E组（儿童限8周岁，家长限18-60周岁）；F组（儿童限7周岁，家长限18-60周岁）；G组（儿童限6周岁，家长限18-60周岁）；

A组儿童限12周岁-13周岁 2013.3.8-2014.3.7

B组儿童限11周岁  2014.3.8—2015.3.7

C组儿童限10周岁  2015.3.8—2016.3.7

D组儿童限9周岁  2016.3.8—2017.3.7

E组儿童限8周岁  2017.3.8—2018.3.7

F组儿童限7周岁  2018.3.8—2019.3.7

G组儿童限6周岁  2019.3.8—2020.3.7

2.有下列身体情况的，不得报名参赛：

（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

（2）高血压和脑血管疾病患者；

（3）心肌炎和其他心脏病患者；

（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

（5）血糖过高或过低的糖尿病患者；

（6）赛前一晚大量饮酒或睡眠不足者；

（7）比赛日前2周患感冒；

（8）孕妇

（9）其它不适合运动的疾病患者；

（10）选手除以上身体原因不能参赛外，还应知晓并遵循以下规则：

① 明确知晓此次越野赛的距离长度与风险性，并有充足的心理和身体准备；

②对于以下情况有完全的赛前准备：

（1）知晓在无外界帮助情况下，如何面对与应对因高度上升、天气突变等不可抗力而导致的各种困难，如低温、大风、雷暴、大雾、雨雪冰雹天气等；

（2）知晓在独自一人的情况下，如何应对由于极度疲劳、肠胃问题、肌肉与关节疼痛以及其他病痛而可能导致的生理与心理问题；

（3）在野外山野里可能会遇到的各种困难的预见性，并根据个人的能力与状态提前有所准备，组委会亦会提供相应的辅助帮助。

 

五、报名事宜

（1）报名费用

1.2026杭州越野赛25km选手报名费：358元/人；

2.杭州少儿越野跑5km选手报名费298元/组（一大一小）。团报5组以上 (含5组) 一起团报享受九折团报价: 268元/组 (一名家长，一名儿童)。团报联系请添加微信13754326394。

注：以上费用在报名资料填写完成后缴纳。

（2）本次报名时间：2025年12月22起，额满即止。

（3）报名咨询：周一至周五；工作日9:00-17:00

（4）报名付款成功后恕不允许改组、转让名额与他人、不受理退款、不延期至下届；只限在规定的时间内进行退补报名，并按规则进行退费。

（5）参赛包可代领，赛后不邮寄。

（6）分枪规则

为了避免拥堵赛道分流和更好的比赛体验，本次杭州越野赛25KM所有选手将分四枪出发，每枪间隔25分钟。

报名时请务必填写个人正确的ITRA的ID及表现分，该表现分为赛事分枪依据，按照表现分从高到低排列出发顺序，无表现分选手默认为第三或四枪出发。

ITRA个人积分及ITRA ID查询方式：

第一步：浏览器输入网址：https://itra.run
第二步：在Runners菜单点击“Find a runner”或者“runner search”

第三步：在输入栏输入您自己姓名的拼音，例如：HUA SHENG

第四步：点击姓名黑体字进入下一页

第五步：ITRA Performance Index-General下面的数字是您的ITRA 个人积分，ITRA ID下面的数字是您的ID，报名时需要填入此项数字。

 

六、竞赛装备

竞赛装备清单	25KM组	5KM组
号码布（组委会提供）	必须携带	必须携带
计时芯片（组委会提供）	必须携带	必须携带
开机且能正常使用的手机，并有充电宝；	必须携带	必须携带
救生毯（最小尺寸1.4×2m）；	必须携带	建议携带
救生哨；	必须携带	建议携带
自备水杯（赛会提供饮水但不提供杯具）；	必须携带	建议携带
水袋或水壶（容量不少于500ML）非一次性水具	必须携带	建议携带
本赛事路线轨迹文件（可在组委会官网下载）；	必须携带	建议携带
至少不少于2支能量胶/45g；	必须携带	建议携带
能装下强制装备的、相当容量的背包等；	必须携带	建议携带
简易急救包（创可贴、绷带、消毒药水碘伏）、皮肤衣；登山杖；防晒护肤品；防磨损膏；太阳眼镜；运动帽或太阳帽；盐丸；密封袋（放置个人废弃物）；手表；手套；少量备用现金；	建议携带

 

七、加时及停赛处罚方法

组委会提倡公平、互相尊重、环保、安全的参赛准则，参照中国登山协会山地越野跑办赛指南，经过竞委会修订后执行如选手比赛中发生以下行为，将做相对应的处理：

违规行为	处罚（25KM组）	处罚（5KM组）
携带火种	取消参赛资格及成绩
抄近路
在赛道上丢弃垃圾
缺少强制装备
拒绝接受强制装备检查
冒犯其他选手和志愿者
未向需要帮助的选手提供帮助
作弊（使用交通工具，替跑、共用、伪造号码布等）	取消参赛资格，并视情况禁赛1-3年或终身禁赛	取消参赛资格及成绩
拒绝服从赛事组织方、医生、救护者、志愿者的出于竞赛或安全考虑的指令	取消参赛资格及成绩
在非报名项目的起跑点起跑或抢跑
发布或展示政治、宗教、种族相关的信息、图像旗帜
参赛者在规定检查站有未打卡情况	取消成绩
使用比赛开始时未携带竞赛装备，或借用别人的竞赛装备	罚时30-45分钟	罚时10分钟
手机关机或被调成飞行模式	警告无效（罚时15分钟）
遮挡号码布
危险行为(例如:杖尖朝向选手或观众)

 

八、物品寄存

1.各组别的选手最多可在起点处寄存1个包。

2.终点将有专门区域放置寄存包。请选手出示号码布领取寄存包。终点寄存包领取截止时间：关门时间后半小时内；

3.中途退赛并自行离开的选手请于赛事当天17：00点前联系组委会，并告知参赛号码以便安排领取寄存包；

4.贵重物品、易碎物品和危险物品请勿放置在寄存包内，如若发生寄存包内物品的丢失，损坏或安全事故，责任由参赛者承担。

 

九、计时办法

1.本次比赛采用感应计时办法，感应计时芯片将在选手通过起点线开始计时。

2.在起终点、各补给站设立计时点，参赛选手需通过所有计时点，缺少任一计时点的成绩，将取消最终成绩。

3.号码布袋中含芯片，已粘贴于号码布背面，请勿对折。若芯片被覆盖住，将感应不到计时成绩。

 

十、补给点与关门时间

赛道上将设置补给点，补给品类型包括：水、运动饮料、热食、能量食品等多种补给。此外，补给站设有计时点，计时点将设置关门时间。组委会有权在赛事期间对关门时间进行适当调整。一旦选手超出关门时间强行离开补给站，组委会将取消该选手参赛资格。

 

十一、赛道指引

赛道以赛事标识的丝带、指示牌、警戒线作为赛道标识，在比赛过程中若超过100米没有发现赛道标识，请通过赛道文件（地图、道路图册、线路轨迹信息）核实自己是否在正确的路线中，并返回正确的路线。

 

十二、退赛

1.主动退赛

退赛是指选手选择停止参加比赛，如果选择在途中退赛，请自行前往距离最近的补给站，告知工作人员办理退赛手续，选手退赛需要签署退赛声明，并自行回到起点。如自行返回，需拨打号码布上的电话，通知赛事指挥中心的工作人员。若选手中途自行中止比赛并未告知组委会，将被视为弃赛，组委会不承担其之后的任何后果。

2.强制退赛

经组委会工作人员（医务人员）判断，如选手当前的情况可能危及到选手的人身健康安全时，组委会有权强制要求该选手暂时停止比赛或退出比赛。

 

十三、急救与医疗

赛事起终点设有赛事指挥中心，沿途补给点均设有医疗站，赛道上布置有救援坐标点，由医生、护士和急救人员组成，其具体位置在赛道地图中已注明。

1.申请救助

（1）前往补给站医疗站。

（2）拨打号码布上的紧急联系电话，呼叫赛事指挥中心。

（3）向任意赛事工作人员、志愿者发出求助信息，以及向赛道上的选手寻求帮助。

（4）如果您无法致电赛事指挥中心，在绝对紧急情况下，可以直接致电120。

2.等待救援的时间可能会超出预期，由于山地环境及潜在的突发意外事件。所以，请务必带好您的强制装备，并根据个人所需准备其他装备。

3.组委会在比赛期间提供免费现场急救性质的医务治疗，但在医院救治等发生的相关费用由参赛选手自理，后续组委会协助与保险公司按保险条款进行理赔。

4.为了保障参赛者的生命安全，经医护人员判断，如选手当前的情况可能危及到选手的人身安全时，组委会有权强制要求该选手暂时停止比赛或退出比赛。如选手执意继续冒险，将不再由组委会负责。

 

十四、无痕山野

“无痕山野”理念宣扬保护自然的精神，指导人们在走入大自然的时候，如何良性和谐地与自然相处，欣赏和挖掘人文和自然美。无痕山野传递了“科学、健康、环保”的绿色理念，走过不留痕，是户外环保行为准则，旨在引导我们在进行户外活动时，保护自然并尽量减少对自然环境的冲击影响。

所有选手需自备水杯，组委会全程不提供一次性纸杯；

CP点可提供瓶装水，组委会将在水瓶上写上选手参赛号，如被志愿者发现山上丢弃水瓶，则取消该选手成绩；

选手在CP点取得瓶装水后，需要在下一个CP点还回水瓶。

无痕山野，保持赛道上的干净，不随手乱丢垃圾。

 

十五、奖项设置 

1.2026杭州越野赛25km组选手名次奖（按净成绩录取）。

2026杭州越野赛25km组选手名次奖
排名		奖励
男子第一	女子第一	价值5000元奖品
男子第二	女子第二	价值3000元奖品
男子第三	女子第三	价值1500元奖品
男子第四	女子第四	价值700元奖品
男子第五	女子第五	价值700元奖品
男子第六	女子第六	价值700元奖品
男子第七	女子第七	价值500元奖品
男子第八	女子第八	价值500元奖品
男子第九	女子第九	价值500元奖品
男子第十	女子第十	价值500元奖品

2.杭州少儿越野跑5km名次奖（按净成绩录取）。

杭州少儿越野跑5km组选手名次奖
排名	奖励
ABCDEFG组男女前3名	奖杯一座、奖状一张、奖品一份。
ABCDEFG组男女前4-6名	奖状一张、奖品一份。（4-6名不参与颁奖）

3.所有关门时间内完赛运动员获完赛奖牌一枚。

4.所有完赛运动员均可到官网下载完赛成绩证书。

5.男女前3发放奖杯；

6.公示期10个工作日。

 

十六、竞赛规则

1.25KM组参赛者必须下载查看技术说明文件，错过了解赛事最新信息而影响比赛，后果自负。

2.参赛者须以个人力量完成比赛，不得依靠任何交通工具，违者取消成绩。

3.参赛者运动轨迹与比赛线路不符，将视为犯规。

4.参赛者在物资补给方面除赛会提供的以外应自给自足，参赛者可在补给站接受自行安排的后援队的协助，在补给站以外任何地方不得被提供或接受支援。但在沿途商店、餐厅购买的饮品、食物不在此限之内。

5.严禁后援队领跑、陪跑、享用补给站补给品，违者取消资格。

6.比赛1块号码布，置于上衣正前方，在比赛过程中要被裁判员和工作人员清楚看见，不遵守此规定者，按犯规处理。

7.参赛者到达计时检查点须主动配合裁判员计时，遗漏任何一个计时检查点，成绩无效。

8.比赛设关门时间、各项目参赛者必须在各补给站/关门时间之前离开此站。

9.各项目参赛者在各补给/计时站关门时间之后到达该站的须主动退出比赛，拒不退出者不享受赛事补给和安全保障，出现任何安全等问题全部由个人承担，并将被禁止参加本赛事组织机构承办的其他赛事。

10.组委会将在各项目参赛者检录、途中检查强制装备。

11.违反以上规则之一者按犯规处理：取消比赛资格和成绩。

12.因不可抗力因素致使比赛不能按原计划进行，主办方有权更改比赛线路或时间。赛事主办方对本次比赛有最终解释权。

13.参赛竞赛装备（由选手自行准备）。

 

十七、安全保障及注意事项

1.因不遵守组委会各项规定和赛事规则而发生的任何后果，组委会概不承担任何法律和经济责任。

2.作为有完全行为能力的成年人，请跑友慎重选择超长距离高强度赛事，量力而行。在比赛中根据身体情况做出取舍，尊重科学，珍惜生命。

3.参赛者在比赛过程中要注意安全，高山爬升不要急躁，险要路段要小心通过。为确保安全，夜间路段希望两人以上结伴而行。

4.公路赛段要在人行道上跑，过马路要看信号灯、走斑马线，无斑马线处要注意来往车辆。

5.参赛者在比赛中出现情况需紧急救援，请拔打号码布上的救援电话与救援人员联系，将获得救助。也可向当地居民求救并联系组委会。

6.在较偏僻的山里，救援人员没有到达之前，参赛者可用随身携带的简单医用品进行自救，披上救生毯，等候救援。

7.组委会将为每一位参赛者购买保险，请注意：组委会不承担保险条款以外的任何责任。参赛者如需增加保险份额和种类，须本人自行购买并承担费用。

8.任何人不准以任何理由和方式破坏赛道路标，一经发现将由有关部门按法律规定进行处理。

9.参赛者要树立环保意识，在比赛中注意保护景区的环境，不践踏草坪、不损害花草树木、不乱扔垃圾；发现乱扔垃圾者，取消比赛资格。

10.途经村庄时，要文明礼貌、尊重地方习俗及民族风俗。不私自采摘村民树上的柑橘等水果和农产品。

11.参赛者在比赛过程中严谨携带火种进山，严禁吸烟，一经发现将被取消比赛资格；引发后果者，将由有关部门按法律规定进行处理。

12.违反以上规则视情节将被取消比赛资格、罚时、取消名次等处罚。

 

十八、退出机制

在1月15日前需要退出的选手，收取报名费的20%的作为手续费、服务费等；1月15日后仍要退出的选手，在2月10日（含当日）之前申请放弃名额，退还报名费的50%；之后不再接受申请退款。

 

十九、组委会联系方式

报名咨询：周一至周五；工作日8:00-17:00

咨询电话：13754326394

二十、本规程最终解释权归赛事组委会，未尽事宜，另行通知。