霞路相逢·三山五岳
拓路者2026南岳衡山越野赛
竞赛规程
第一章 赛事介绍
一、组织机构
指导单位：中国徐霞客研究会
主办单位：南岳区文化旅游广电体育局
湖南南岳文化旅游集团有限公司
承办单位：无锡霞印天下幸福旅程科技有限公司
华体户外体育发展（北京）有限公司
二、关键条款提示
1.年龄判定：所有项目的年龄资格，均以比赛日当天（2026年11月22日）为计算基准。例如，8周岁及以上：2018年11月22日及以前出生；18周岁及以上：2008年11月22日及以前出生；63周岁及以下：1963年11月22日及以后出生；65周岁及以下：1961年11月22日及以后出生。
2.资格证明：完赛证明需至少包含赛事举办时间、真实姓名、距离（或能体现距离的项目名称）、完赛时间，线上赛成绩不予认可。多日越野赛：以单日最长跑步距离为准，不累计总距离；铁人三项：仅计算跑步赛段距离，游泳、骑行不计入。
3.身体情况证明：方广寻幽60km、梵音聆风40km、藏经揽秀30km、天柱望岳20km组别参赛者须提交近一年内（2025年11月21日—2026年11月21日）由县级及以上医院出具的体检证明，其中必须包含血压和心电图两项检查及结论。参赛者需在报到时现场提供上述体检证明原件供工作人员核验。未携带或不符合要求者，组委会有权拒绝为其发放参赛物资及号码布。
4.不可抗力：如因恶劣天气等不可抗力因素导致赛事变更、延迟、中断或取消，无论采取何种决定，报名费均不予退还，敬请所有参赛者知悉和理解。
第二章 赛事基本信息
三、赛事时间和地点
比赛日期：2026年11月22日（星期日）
比赛地点：湖南省衡阳市南岳衡山景区
起/终点：衡阳市南岳区万寿广场
起终点开放时间：2026年11月22日 04:30—24:00
报名时间：2026年8月24日10:00-10月20日17:00
四、竞赛日程
|
日期/Day |
时间/Time |
流程/Procedure |
地点/Place |
|
选手报到领物日程 |
|||
|
2026/11/21 |
10:00-21:00 |
方广寻幽60km/梵音聆风40km/藏经揽秀30km/天柱望岳20km/寿岳同趣10km 报到领物 |
衡阳市南岳区万寿广场 |
|
2026南岳衡山越野赛户外集市 |
|||
|
18:00-19:00 |
2026南岳衡山越野赛精英见面会+技术说明会 |
||
|
竞赛日程 |
|||
|
2026/11/22 |
4:30 |
场地开放 |
衡阳市南岳区万寿广场 |
|
4:30-8:30 |
所有组别存包、检录（各组别选手需在各组别发枪时间前30分钟进行检录） |
||
|
6:00 |
方广寻幽60km组和梵音聆风40km组发枪 |
||
|
6:30 |
藏经揽秀30km组发枪 |
||
|
8:00-8:30 |
起跑仪式 |
||
|
8:30 |
天柱望岳20km组发枪 |
||
|
8:40 |
寿岳同趣10km组发枪 |
||
|
11:00 |
寿岳同趣10km组颁奖 |
||
|
12:00 |
寿岳同趣10km组关门（3.3h） |
||
|
12:00 |
天柱望岳20km组、藏经揽秀30km组、梵音聆风40km组颁奖 |
||
|
14:30 |
天柱望岳20km组关门（6h） |
||
|
15:00 |
方广寻幽60km组颁奖 |
||
|
16:30 |
藏经揽秀30km组关门（10h） |
||
|
19:00 |
梵音聆风40km组关门（13h） |
||
|
23:00 |
方广寻幽60km组关门（17h），赛事闭幕 |
||
五、赛事项目信息
|
项目 |
规模 |
实际 |
累计 |
项目分级 |
ITRA |
比赛时间 |
关门时长 |
|
方广寻幽60km |
400 |
59.4km |
3628m |
L1级路线 |
3分 |
11月22日6:00-23:00 |
17小时 |
|
梵音聆风40km |
500 |
41.4km |
2711m |
M1级线路 |
2分 |
11月22日6:00-19:00 |
13小时 |
|
藏经揽秀30km |
600 |
31.4km |
1921m |
M1级线路 |
2分 |
11月22日6:30-16:30 |
10小时 |
|
天柱望岳20km |
600 |
19.2km |
1070m |
S1级路线 |
1分 |
11月22日8:30-14:30 |
6小时 |
|
寿岳同趣10km |
400 |
9.1km |
369m |
S1级路线 |
– |
11月22日8:40-12:00 |
3.3小时 |
六、赛道信息
1.方广寻幽60km
项目等级：长距离山地越野跑比赛 （L1级路线）
|
点位 |
补给站 |
累计距离 (km) |
分段距离 (km) |
海拔（m） |
上升（m） |
下降（m） |
关门时间（hh：mm） |
|
Start |
万寿广场 |
0.0 |
|
108 |
|
|
06:15 |
|
CP1 |
兴隆水库 |
5.6 |
5.6 |
185 |
289 |
210 |
07:30 |
|
CP2 |
光明村 |
14.6 |
9.0 |
263 |
641 |
556 |
10:00 |
|
CP3 |
方广云月 |
21.6 |
7.0 |
789 |
744 |
223 |
12:30 |
|
CP4 |
岳林村 |
34.1 |
12.5 |
471 |
368 |
677 |
15:30 |
|
CP5 |
中山沟 |
43.0 |
8.9 |
548 |
651 |
593 |
18:00 |
|
CP6 |
观音寺 |
52.9 |
9.9 |
597 |
880 |
837 |
21:30 |
|
Finish |
万寿广场 |
59.4 |
6.5 |
108 |
55 |
532 |
23:00 |
|
|
|
|
|
|
3628 |
3628 |
17h |
2.梵音聆风40km
项目等级：中距离山地越野跑比赛 （M1级路线）
|
点位 |
补给站 |
累计距离（km） |
分段距离（km） |
海拔（m） |
上升（m） |
下降（m） |
关门时间 (hh: mm) |
|
Start |
万寿广场 |
0.0 |
|
108 |
|
|
6:15 |
|
CP1 |
兴隆水库 |
5.6 |
5.6 |
185 |
289 |
210 |
7:30 |
|
CP4 |
岳林村 |
16.1 |
10.5 |
471 |
836 |
539 |
11:30 |
|
CP5 |
中山沟 |
25.0 |
8.9 |
548 |
651 |
593 |
14:00 |
|
CP6 |
观音寺 |
34.9 |
9.9 |
597 |
880 |
837 |
17:30 |
|
Finish |
万寿广场 |
41.4 |
6.5 |
108 |
55 |
532 |
19:00 |
|
|
|
|
|
|
2711 |
2711 |
13h |
3.藏经揽秀30km
项目等级：中距离山地越野跑比赛 （M1级路线）
|
点位 |
补给站 |
累计距离（km） |
分段距离（km） |
海拔（m） |
上升（m） |
下降（m） |
关门时间（hh：mm） |
|
Start |
万寿广场 |
0.0 |
|
108 |
|
|
6:45 |
|
CP1 |
兴隆水库 |
5.6 |
5.6 |
185 |
289 |
210 |
8:00 |
|
CP4 |
岳林村 |
16.1 |
10.5 |
471 |
836 |
539 |
12:00 |
|
CP6 |
观音寺 |
24.9 |
8.8 |
597 |
741 |
640 |
15:00 |
|
Finish |
万寿广场 |
31.4 |
6.5 |
108 |
55 |
532 |
16:30 |
|
|
|
|
|
|
1921 |
1921 |
10h |
4.天柱望岳20km
项目等级：短距离山地越野跑比赛 (S1级路线）
|
点位 |
补给站 |
累计距离（km） |
分段距离（km） |
海拔（m） |
上升（m） |
下降（m） |
关门时间（hh：mm） |
|
Start |
万寿广场 |
0.0 |
|
108 |
|
|
8:45 |
|
CP6 |
观音寺 |
12.7 |
12.7 |
597 |
1015 |
538 |
12:30 |
|
Finish |
万寿广场 |
19.2 |
6.5 |
108 |
55 |
532 |
14:30 |
|
|
|
|
|
|
1070 |
1070 |
6h |
5.寿岳同趣10km
项目等级：短距离山地越野跑比赛 (S1级路线）
|
点位 |
补给站 |
累计距离（km） |
分段距离（km） |
海拔（m） |
上升（m） |
下降（m） |
关门时间（hh：mm） |
|
Start |
万寿广场 |
0.0 |
|
108 |
|
|
8:55 |
|
Finish |
万寿广场 |
9.1 |
9.1 |
108 |
369 |
369 |
12:00 |
|
|
|
|
|
|
369 |
369 |
3.3h |
注：
（1）以上赛道数据仅供参考，赛道仍在优化调整，以赛事组委会11月最终发布为准；
（2）寿岳同趣10km组别将视情况决定是否在赛道中段增设临时补水点，请以赛前最终通知及现场指引为准；
（3）本次赛事将申请ITRA积分，具体ITRA积分以ITRA官方审核为准。
第三章 参赛资格与要求
七、参赛资格
（一）参赛告知与承诺
参赛者报名及参赛即视为已充分知晓并自愿遵守如下规则：
1.明确知晓本赛事各项目的比赛距离与风险性且有足够的心理和身体准备。
2.要对以下情况有完全的赛前准备：
（1）知晓在无外界帮助情况下如何应对在户外因天气突变等不可抗力而导致的各种困难，如夜路、低温、大风、雷暴、大雾、雨雪等；
（2）知晓在独自一人的情况下如何应对由于极度疲劳、肠胃问题、肌肉与关节疼痛以及其他病痛而可能导致的生理与心理问题；
（3）对于人在户外可能会遇到的各种困难有预见性，并根据个人的能力与状态提前有所准备，组委会将提供相应的辅助帮助。
3.越野跑赛事不允许携带宠物参赛或进入比赛场地。
（二）报名资格
1.身体条件资格
方广寻幽60km、梵音聆风40km、藏经揽秀30km、天柱望岳20km组别参赛者应持有一年内县级及以上医院的体检证明（须包含血压和心电图两项检查及结论），未提供或不符合要求者，不予发放参赛物资。有以下疾病或状况者不宜参加比赛：
（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
（2）高血压和脑血管疾病患者；
（3）心肌炎和其它心脏病患者；
（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
（5）血糖过高或过低的糖尿病患者；
（6）赛前一晚大量饮酒或睡眠不足者；
（7）孕妇；
（8）其他不适宜运动的疾病患者。
2.年龄和能力要求
|
项目 |
年龄要求 |
能力要求 |
|
方广寻幽60km |
满足18周岁及以上（2008年11月22日及以前出生）到63周岁及以下（1963年11月22日及以后出生） |
至少有1年内1次50千米及以上或2次40千米及以上跑步比赛的完赛证明 |
|
梵音聆风40km |
满足18周岁及以上（2008年11月22日及以前出生）到65周岁及以下（1961年11月22日及以后出生） |
至少有1年内1次20千米及以上跑步比赛的完赛证明 |
|
藏经揽秀30km |
||
|
天柱望岳20km |
至少有1年内1次10千米及以上跑步比赛的完赛证明 |
|
|
寿岳同趣10km |
满足8周岁及以上（2018年11月22日及以前出生）到65周岁及以下（1961年11月22日及以后出生）；其中8周岁至12周岁（含12周岁）的儿童参赛，须由监护人同时报名并全程陪同参赛。监护人须满足18周岁及以上（2008年11月22日及以前出生）到65周岁及以下（1961年11月22日及以后出生），且符合赛事其他报名条件。 |
爱好运动，有运动基础 |
|
注：完赛证明需至少包含赛事举办时间、真实姓名、距离（或能体现距离的项目名称）、完赛时间，线上赛成绩不予认可。多日越野赛：以单日最长跑步距离为准，不累计总距离；铁人三项：仅计算跑步赛段距离，游泳、骑行不计入。 |
||
（三）报名费
|
费用/组别 |
方广寻幽60km |
梵音聆风40km |
藏经揽秀30km |
天柱望岳20km |
寿岳同趣10km |
|
早鸟价 |
￥749 |
￥499 |
￥449 |
￥299 |
￥198 |
|
正常价 |
￥899 |
￥599 |
￥499 |
￥349 |
|
|
正常价团报（5人起） |
￥749 |
￥499 |
￥449 |
￥299 |
注：早鸟价仅限 2026年8月24日 10:00 – 2026年9月20日 17:00 期间完成报名并支付成功者享受，逾期或名额满员后即恢复常规价格，不再补享优惠。请合理安排报名时间，以系统记录为准。
（四）精英、商学院及特邀名额分配说明
1.精英选手名额
赛事为方广寻幽60km和梵音聆风40km组设置精英选手报名通道，资格及福利如下：
（1）ITRA个人表现分男子830分及以上，女子680分及以上（限20人）；专属福利：免费直通名额和免费住宿双人间（最长可提供11月21日入住，23日离店）。
（2）ITRA个人表现分男子790分及以上，女子650分及以上（限30人）；专属福利：免费直通名额。
（3）精英运动员使用精英运动员专属通道报名，须满足报名项目的参赛资格。11月5日报名截止，报名人数超出额定规模后将按11月5日的ITRA个人表现分排名分配上述免费名额。未获得免费名额的精英运动员可付费获得名额，同时享受赛事中其他精英运动员荣誉权益。该类名额不支持候补。
（4）有关ITRA表现分的说明如下：参赛者每完成一个ITRA认证赛事都会得到该场比赛的表现分。多场比赛累计而来的表现分，最终被用来计算出参赛者个人的表现分。ITRA表现分是用来衡量参赛者速度能力的工具。本次比赛参考每位参赛者在11月5日的综合表现分，为确保组委会能够获取该数据，请有意申报精英资格的参赛者在报名时提供本人ITRA个人页面链接，并按照页面指引完成ITRA账号绑定（ITRA官网地址：https://itra.run）。
（5）精英选手要求：
a.报名时同时上传一张个人照片（制作宣传海报使用）；
b.精英选手须应邀出席组委会安排的赛事相关活动，如精英见面会等；
c.严格遵守赛事竞赛规程，尤其注意强制装备和环保要求；
d.组委会不提供未实际至现场参赛的精英选手的赛后参赛包邮寄服务。
2.商学院赛中赛名额（收费）
赛事为商学院赛中赛预留一定数量的参赛名额，具体分配办法、参赛资格及组队要求详见另行发布的《商学院赛中赛竞赛规程》。
3. 特邀参赛者名额
其他特邀参赛者（包括赞助商、官方媒体等）由组委会统一分配相应数量的参赛名额。
（五）退赛退款说明
1.已获得参赛名额的参赛者10月20日17:00前申请退出，退还全部报名费；10月30日17:00前申请退出，退还报名费的80%；10月30日17:00之后不再接受退款申请。
2.如参赛者不能参赛，可在赛后10个工作日内联系组委会申请除号码布、芯片、食品以外参赛物资的邮寄服务，由此产生的邮寄费用由参赛者自理，具体申领方式请在赛后关注赛事组委会公告。
注：无论何种原因，包括但不限于选手个人原因或因不可抗力因素导致无法参赛，均遵守以上退款规则。
3.退费流程：
（1）在官方渠道报名的选手可在“我的—我的订单”里直接申请退款，在其他渠道报名的选手可发送邮件到组委会官方邮箱：xiaxiaoke@aliyun.com，邮件标题为【姓名+霞路相逢·三山五岳2026南岳衡山越野赛退费】，邮件内容包括：姓名、有效身份证件号、报名时填写的手机号码、付款截图、报名平台名称、银行卡账户、户名及开户行信息（具体到XX支行）；
（2）退费申请由工作人员完成审核后安排退款。
4.若因不可抗力因素导致赛事无法如期举行或熔断的，组委会将提前通知并进行相关处理，方案如下：
（1）2026年10月21日之前取消，将全额返还报名费（此前因个人原因申请退赛的，不享受此政策）。
（2）2026年10月21日及之后取消，将返还扣除按报名者尺码订做的装备成本以外的其余报名费，装备将邮寄给报名者。
（3）比赛进行中若被熔断，所有参赛者将按完赛处理。
（4）取消或熔断不涉及以上规定以外的任何补偿、赔偿事宜。
（5）请了解以上规定，请慎重报名。
（六）关于名额转让
参赛名额不可转让，若发现有使用他人号码参赛，此号码选手及替跑者将取消参赛资格，并保留追加处罚的权利。
第四章 竞赛规则与装备配备
八、竞赛规则
本赛事竞赛规则参照《中国登山协会山地越野跑竞赛规则》相关条款，结合本赛事的赛道特点与实际情况制定。
（一）参赛守则
1.提供真实证明材料，诚信参赛，杜绝弄虚作假、冒名顶替行为。
2.严格按照规程、规则进行赛前身体检查，办理参赛保险，签署参赛声明或赛事风险责任告知书。
3.严格遵守竞赛规程、规则，服从裁判指挥，对判罚有异议者通过赛事纠纷处理委员会进行申诉。
4.遵守体育道德，维护比赛秩序，尊重对手，尊重裁判，尊重观众，展现良好的精神风貌，弘扬中华体育精神。
5.严禁使用兴奋剂。
6.比赛中注意形象，不得赤裸身体，不得有不文明行为。
7.不得故意损坏其他参赛者装备，不得恶意阻碍其他参赛者前进，不得破坏赛道标识标牌。
8.保护环境，不乱扔垃圾；严格遵守森林防火规定，不得使用明火。
9.严禁接受非中立帮助，做到公平竞赛。
10.有义务向身处险境人员提供帮助，并告知组委会。
（二）发枪安排
1.本次比赛各组别将分批出发，各组别选手须按照所在组别的发枪时间起跑，不得抢跑。
2.无效起跑处理：参赛者如出现以下情形，将按无效起跑处理——跨组别出发后未在起点计时毯完成出发计时、未经过检录区擅自进入赛道等。裁判不予当场叫停，但赛后经核实将取消该参赛者参赛成绩及名次，情节严重的可追加处罚（含禁赛）。
3.检录窗口及时限：各组别起点区域于出发前30分钟开放检录。各组别出发前5分钟停止检录。建议参赛者在所参与项目组别发枪前45分钟到达赛事现场。
（三）计时规则
1.参赛者的参赛号码由组委会统一编发。本次比赛采用一次性计时芯片，不收取芯片押金，赛后不回收，计时芯片将在参赛选手签到领物时与号码布等参赛物品同时发放。
2.本次比赛所有项目组别均采用芯片感应计时办法，计时芯片是记录个人成绩的终端设备，请务必将含有计时芯片的号码布（大）佩戴在身体正前方醒目可见位置，比赛中任何时间清晰可见。
3.本次比赛在起点、各组别计时打卡点（CP点）和终点设有芯片感应计时地毯或芯片感应手持机，参赛选手在抵达计时打卡点（CP点）应主动配合计时裁判进行进站打卡。除组委会公布的计时打卡点（CP点）外，还可能在赛道中设置临时计时点，临时计时点成绩同样视为组委会计时判定的依据。
4.选手在比赛过程中，须依次通过所有计时打卡点并完成打卡，成绩方可有效。在关门时间内完成比赛但因个人原因缺少任何一个计时打卡点的成绩，将不予排名并取消成绩，并无法生成完赛凭证且无法领取完赛奖品，赛后亦无完赛证书。
5.如有成绩缺失情况发生，参赛选手可提出补填申请：
（1）申请时，选手须提供缺失成绩的有效举证（如打卡点拍照证明、轨迹证明等）；
（2）经裁判组判定认可，组委会将补填缺失成绩；
（3）举证时间为赛事总关门时间后48小时内，此后不再接受缺失成绩补填申请。
（四）成绩规则
1.完赛凭证说明：个人完赛发放《个人完赛证书》。
2.个人成绩：
（1）本次比赛方广寻幽60km、梵音聆风40km、藏经揽秀30km三个组别的男女前六名取枪声成绩作为官方的个人成绩排名依据，天柱望岳20km和寿岳同趣10km两个组别的男女前三名取枪声成绩作为官方的个人成绩排名依据；其余选手取净成绩作为官方的个人成绩排名依据。上传ITRA积分时，有积分组别的参赛选手将全部取净成绩作为排名依据。
（2）参赛选手需在规定的出发时间之后的15分钟内出发，超过15分钟未出发的选手，视为退赛。
（3）本次比赛排名按参赛的组别计算排名，各组别男女选手分别排名。
3.特殊成绩：
（1）通过违规行为（包括但不限于身份造假、报名资历造假等）获得参赛资格，成绩无效。
（2）组委会鼓励选手在比赛过程中对需要救援的选手提供有效的援助和救护。经由组委会工作人员确认后，可视情况对提供援助和救护的选手放宽关门时间，或给予提供援助的跑友以奖励。
（五）关门时间
1.为保证参赛者安全及赛事整体运行，赛道各补给站及终点均设置关门时间。
2.终点关门时长：各项目终点关门时长以竞赛日程表公布的各项目关门时长为准。
3.站点关门时间：各补给站关门时间以赛事路线图及现场公布为准，参赛者须在关门时间前离开当前补给站方可继续比赛。
4.在站点被关门参赛者将被强制停止比赛，组委会安排收容。参赛者须听从工作人员安排，搭乘赛事收容车辆下撤至终点。被关门的参赛者未在规定时间内搭乘收容车的，组委会不承担其自行撤离产生的交通及安全责任。
5.关门时间调整权限：若遇恶劣天气、突发事件等不可抗力因素，组委会有权调整各站点及终点的关门时间，参赛者须服从现场工作人员管理。
（六）退赛规则
1.晚于规定出发时间15分钟以上经过起点（计时设备）的选手视为退赛。
2.在起终点、赛道中被抽查发现未按要求携带强制装备的选手将按照规定判罚时间乃至被强制退赛。
3.拒绝接受强制装备检查或未通过强制装备检查的选手将按照规定判罚时间乃至被强制退赛。
4.选手不得在站点外的区域擅自退赛，因受伤导致无法行进者除外（联系组委会）。
5.选手必须在各关门站点的关门时间前完成打卡，超时未打卡者，视为退赛。
6.在两个站点之间决定退赛的选手，必须前往距离其最近的站点办理退赛（速度较慢的选手如果需要返回上一个站点退赛，需要考虑站点是否已经关门撤场）。
7.医疗及救援人员有权根据选手状态强制要求选手退出比赛。
8.站点裁判有权就站点负责人或监察汇报的选手个人不良行为进行判罚乃至强制要求选手退出比赛。
9.已退赛选手，必须允许工作人员在其号码布指定区域做相应标识。
10.退赛选手需在指定地点等候收容车，未获工作人员许可不得擅自离开。
（七）环保要求
1.严禁携带火种，起终点将设立安检门严格检查，一经发现携带火源和拒不上交者立刻取消参赛资格，在参赛者号码布上做退赛标记。请大家在比赛中互相监督和善意提醒。
2.严禁骚扰赛道周边的野生或放养的动物。
3.严禁在赛道上丢弃垃圾，须将比赛中产生的垃圾带至下一个补给站丢弃。否则，组委会将强制参赛者终止比赛，在参赛者号码布上做退赛标记。
4.赛道补给站不提供一次性纸杯，参赛者需自备水具，可在补给站休息、进食或补充携带的饮水及食物，但不可带走补给站内的饮水饮料的塑料瓶或易拉罐、一次性餐具等。
5.参赛者必须在现有的步道或路径上行进，避免以快捷为目的而踩踏草甸、强行穿越灌木的行为。
九、装备配备
1.参加山地越野跑比赛所需的装备较多，装备配备以安全性和公平性为基本原则，分为竞赛装备和建议装备两类，参赛者根据所参加项目要求准备比赛装备。
2.赛前如遇天气变化，组委会有权将建议装备增加为竞赛装备，并进行检查。
3.参赛者在比赛中必须全程携带所参赛项目的竞赛装备。
4.参赛者在报到时，必须接受工作人员检查竞赛装备，检查通过后可领取参赛包。
5.比赛期间，工作人员会对参赛者的竞赛装备进行抽查，如发现缺少的，组委会将强制参赛者终止比赛，在参赛者号码布上做退赛标记。
6.以下是各项目竞赛装备清单（竞赛装备清单是对参赛者参赛时携带装备的最低要求）：
|
序号 |
竞赛装备 |
方广寻幽60km |
梵音聆风40km |
藏经揽秀30km |
天柱望岳20km |
寿岳同趣10km |
|
1 |
号码布（组委会提供） |
√ |
√ |
√ |
√ |
√ |
|
2 |
计时芯片（组委会提供） |
√ |
√ |
√ |
√ |
√ |
|
3 |
赛事手环（组委会提供） |
√ |
√ |
√ |
√ |
√ |
|
4 |
中国境内可使用的手机（保证比赛期间电量充足） |
√ |
√ |
√ |
√ |
√ |
|
5 |
越野背包或腰包 （能容纳所有强制装备） |
√ |
√ |
√ |
√ |
— |
|
6 |
保温毯 |
√ |
√ |
√ |
√ |
— |
|
7 |
救生哨 |
√ |
√ |
√ |
√ |
— |
|
8 |
容量不低于1L的非一次性可密封具 （水袋或水壶） |
√ |
√ |
√ |
√ |
— |
|
9 |
充电宝（电量充足） |
√ |
√ |
√ |
√ |
— |
|
10 |
个人急救包（必须携带的有包扎绑带，创可贴、碘伏、棉签棒） |
√ |
√ |
√ |
— |
— |
|
11 |
不低于规定能量值的应急能量食品（如能量胶、能量棒、牛肉干等） |
≥500kJ |
≥500kJ |
≥500kJ |
— |
— |
|
12 |
长袖保暖上衣 （速干长袖、美利奴羊毛等材质） |
√ |
√ |
√ |
— |
|
|
13 |
具有接缝压胶和防风防水涂层的连帽冲锋衣（非一次性雨衣） |
√ |
√ |
√ |
— |
— |
|
14 |
头灯及头灯的备用电池 |
√ |
√ |
√ |
— |
— |
|
15 |
GPS设备 (由组委会提供，需缴纳押金，赛后归还，选手必须全程打开GPS） |
√ |
√ |
— |
— |
— |
|
16 |
建议装备： |
|||||
十、赛事奖励
1.所有项目在规定关门时长内完赛的参赛者都将获得完赛奖牌、完赛物资。
2.赛事奖金（人民币/元）
|
组别 |
第一名 男/女 |
第二名 男/女 |
第三名 男/女 |
第四名 男/女 |
第五名 男/女 |
第六名 男/女 |
|
方广寻幽60km组 |
10000 |
7000 |
5000 |
3000 |
2000 |
1000 |
|
梵音聆风40km组 |
5000 |
3000 |
2000 |
1000 |
800 |
500 |
|
藏经揽秀30km组 |
3000 |
2000 |
1000 |
800 |
500 |
300 |
3.名次奖励
|
组别 |
第一名 男/女 |
第二名 男/女 |
第三名 男/女 |
|
方广寻幽60km组 |
奖杯 |
奖杯 |
奖杯 |
|
梵音聆风40km组 |
奖杯 |
奖杯 |
奖杯 |
|
藏经揽秀30km组 |
奖杯 |
奖杯 |
奖杯 |
|
天柱望岳20km组 |
奖杯+奖品 |
奖杯+奖品 |
奖杯+奖品 |
|
寿岳同趣10km组 |
奖杯+奖品 |
奖杯+奖品 |
奖杯+奖品 |
4.各组别男女前三名参赛者现场分别颁发奖杯、奖牌。
5.赛后10天为成绩公示期，奖金和奖品在公示期结束后发放，所有奖金由组委会代缴20%的个人所得税。
6.所有项目在规定关门时长内完赛的参赛者将获得完赛成绩证书，证书将在赛事结束后48小时内由赛事组委会发布，比赛当天不提供现场打印成绩证书的服务。
第五章 竞赛与行为规范
十一、参赛者报到
1.参赛者须凭有效身份证明原件，携带各项目规定的竞赛装备和体检证明报到领取参赛物品。
2.号码布、计时芯片和赛事手环仅限本人领取。如果参赛者无法参赛，赛后10个工作日内通过官方渠道申请除号码布、芯片、食品以外参赛物资的邮寄服务，由此产生的邮寄费用由参赛者自理，具体申领方式请在赛后关注赛事组委会公告。
3.严禁转让参赛资格，如因转让参赛资格而引起的医疗救援、保险索赔等问题，由转让参赛资格的双方人员承担相应的法律责任。而其替跑行为一经核实，双方将被组委会取消比赛资格，并列入霞路相逢·三山五岳赛事的禁赛名单。
十二、号码布
1.比赛时号码布必须佩戴在胸前，不得被其他衣物遮盖。
2.号码布和赛事手环是参赛者在比赛期间接受交通、医疗、补给、存包等赛事服务的通行证。任意一样丢失将被取消参赛资格。
3.所有补给站和医疗点等赛事服务点均受组委会管控，清晰佩戴号码布的参赛者方可进入补给站。
十三、寄存服务
1.组委会将为所有项目参赛者提供存衣包寄存服务，有此需要的参赛者需在存衣包指定位置粘贴小号码贴纸以便识别，并于开赛前将存衣包交给赛事起点处存包区的工作人员。
2.因寄存服务区空间极为有限，恕不接受存衣包之外的物品寄存服务。组委会有权拒绝不粘贴小号码贴纸的存衣包的寄存服务。
3.组委会不会对参赛者放置在存衣包内的物品进行检查。因此不受理参赛者在领取存衣包时对相关物品状态的投诉，不对其丢失及损坏承担赔偿责任。建议不要在存衣包内存放手机、证件等贵重物品和现金。
4.起终点万寿广场开放时间为2026年11月22日4:30，赛前存取包服务将于各项目出发前1小时开放、关门后半小时结束，2026年11月22日23:30全部取包服务结束；所有参赛者均可在自己比赛结束后凭大号码布取回自己的存衣包。
5.没有在赛事取包服务结束之前领取存衣包的参赛者，可在赛后一周内通过官方渠道申请邮寄（邮费由参赛者自行承担），逾期后将按无人认领处理。
十四、补给站
1.补给站将设置关门时间，参赛者必须在关门时间前离开补给站，才能继续比赛。
2.补给站将提供饮料与食物，但不提供可携带的瓶装饮料，请使用自备水具盛装。
3.参赛者在离开补给站时要携带充足的水与食物以保证能安全到达下一补给站。
4.参赛者能够在官方补给站前后50米范围内接受亲友的补给和服务（严禁亲友拿取官方补给站内的补给品），除此之外在赛道任何位置接受非中立帮助，导致不公平竞争，都会被视为违规，并被处以罚时，严重的会直接取消比赛资格。
十五、赛道规范
1.参赛者必须独立跑或走完全程，不得使用任何机动或有车轮的交通工具，违规者将被取消参赛资格。
2.参赛者必须全程沿有标记的赛道路线进行比赛，并依次通过每个检查点。
3.组委会建议参赛者使用具有导航功能的GPS手表，并于赛前从官方渠道下载路线轨迹，比赛途中遇到路标不清晰的情况可使用导航来确认赛道。
4.如果参赛者跑错路，错过了赛道上的检查点，其比赛成绩将被处以罚时。
十六、急救与医疗
1.所有补给站均设有医疗点，且可与赛事指挥中心医疗组实时电话联络。
2.医疗点主要为参赛者与工作人员提供医疗服务。
3.参赛者在受伤或不适条件下可去医疗点寻求医疗帮助，或拨打号码布上的救援电话告知组委会，或让其他参赛者告知赛事医疗服务人员。
4.任何参赛者对于受伤参赛者的帮助及寻求医务点的帮助都极其重要。
5.参赛者需理解由于赛事环境的复杂性会使得医疗人员的到达有时会超过其预期时间，因此参赛者随身携带的物资装备对于其安全保障有时会起着至关重要的作用。
6.当参赛者决定寻求赛事的医疗救助时，意味着其已完全授权医护人员采用诸如静脉注射等必要的临时医疗手段，且医护人员有权根据其身体状况决定其是否能够继续比赛以及是否送医。
7.相关的医疗服务由参赛者自行支付，并妥善保管相应的病历本和发票，涉及赛事保险的报销会根据其医疗病历本的记录与时间在之后由参赛者自行申请相应的保险赔付。
8.赛事组委会对于自愿离开赛事区域与赛道的参赛者不再提供任何医疗保障。
第六章 其他重要事项
十七、违规罚则
1.处罚类型
违反本竞赛规则的参赛者，将视情节轻重和责任给予警告、加罚时间、取消比赛资格、停赛或禁赛的处罚。赛事竞委会保留最终决策权。
因山地越野跑比赛在自然场地中进行，所有处罚（包括随机处罚）均为“累加制”，即发现一次，处罚一次，最终处罚为所有处罚的累加。设置在比赛线路上的电子监视器，具有与裁判同等判罚权。
2. 有以下情节者，给予警告处罚：
（1）参赛者无意犯规，且对成绩和安全未造成影响；
（2）裁判员预判参赛者可能发生犯规行为；
（3）非故意遗漏垃圾；
（4）没有正确佩戴号码布。
3. 有以下情节者，给予罚时10分钟处罚：
（1）累计警告3次，依次累加；
（2）更改、涂污或修改比赛号码；
（3）将补给点内难以降解的物品（如食品塑料包装、纸杯、矿泉水瓶等）带出，且不听劝阻；
（4）不服从赛道规定，未按赛道指示牌要求行进。
4.有以下情节者，给予罚时30分钟处罚；
（2）使用未经批准的装备且获利者；
（2）故意抄近道而缩短赛道；
（3）接受非中立的外界援助。
5.有以下情节者，给予终止比赛、取消成绩的处罚：
（1）故意破坏或更改赛道标记；
（2）故意损坏其他参赛者器材；
（3）恶意阻碍其他参赛者前进；
（4）拒不参加颁奖仪式；
（5）比赛中乘坐交通工具；
（6）团队赛中不按规定更换参赛者；
（7）参赛者的商业行为未得到组委会同意，且拒不改正者；
（8）未携带规定的竞赛装备者；
（9）拒绝赛事医疗人员正常询问和检查。
6.有以下情节者，给予禁赛1至2年处罚：
（1）对参赛者有不文明用语或举动，不遵守比赛纪律，不听从裁判员判罚，故意扰乱赛场秩序，违反体育道德行为且情节较为严重的；
（2）参赛者服用兴奋剂的。
7.有多位人证与赛事照片及视频中清楚出现的违规事件会在赛后追加处罚，如对处罚有异议，须在收到处罚后的72小时内以书面形式递交给赛事组委会。
十八、保险
组委会将为每位参赛者和工作人员购买基础的意外伤害保险，保单以报名信息为准，任何错误报名信息将导致无法投保，如因信息报错造成无法投保的，该责任由报错信息本人承担。该保险是最基础的赛事保险，参赛者自身疾患引起的病症不在保险范围之内。组委会要求所有参赛者根据自身身体状况，自行购买更高额度、更大保障范围的意外保险。如不购买其它保险，则视为认定组委会为其购买的保险已满足其需求。
特别说明：
1.组委会购买的保险为人身意外伤害险。但由于自身疾病、身体原因所引起的不良后果，不属于意外伤害的保险范围。因此，请参赛者谨慎报名参赛。
2.参赛者在比赛过程中因服用兴奋剂或其它违禁药品，造成人身伤害或死亡的，责任由参赛者自负。
十九、照片与版权
1.任何赛事期间由赛事官方拍摄的照片的版权归属赛事组委会，参赛者报名即视为同意组委会无偿使用其赛事照片用于宣传且组委会对于使用这些照片无需获得参赛者的许可。赛事组织方有权将这些照片授权提供给媒体使用。
2.未经组委会书面授权，任何机构或个人不得在赛事现场从事以营利为目的的拍摄行为，亦不得将赛事相关影像资料用于商业用途。对于侵犯赛事权益的行为，组委会有权依法追究其法律责任。
二十、应急预案及熔断机制
报名期间，赛事如遇突发情况取消或者延期，已缴费的参赛者可申请全额退还报名费。
比赛设有应急预案，赛前预报如有大雨、大风、高温、低温等不利于比赛天气，组委会将在赛前2小时前启动应急预案。
赛事当天遭遇突发性事件、恶劣天气或自然灾害，办赛条件发生变化，不具备继续举办条件的情况下，主办方、组委会联合启动熔断机制。
二十一、赛事组委会联系方式
联系方式：通过微信小程序“霞小客”联系官方客服（工作时间：9:00-17:30，周一至周五）
电子邮箱：xiaxiaoke@aliyun.com
二十二、其他说明
其他未尽事项参照《中国登山协会山地户外赛事管理暂行办法》和《中国登山协会山地越野跑竞赛规则》执行。
本规程解释权属于霞路相逢·三山五岳 2026南岳衡山越野赛组委会，未尽事项，另行通知。
霞路相逢·三山五岳 2026南岳衡山越野赛组委会
2026年8月24日
