关于“月跑量”

你为什么坚持跑步？

不跑的理由很多，但肯定都在表层——没起床、工作忙、懒癌犯了，诸如此类。但坚持跑步是自律的结果，理由也更显厚重与长远，比如报了期待已久的比赛，不跑等着被关门、缓解压力、都坚持这么久了舍不得打破仪式、月跑量还没达成......因为跑得还不够DUO(多)，所以一直在跑。

▲ ALTRA大使机长五月月跑量达成

 

关于“瓶颈期”

好像最近怎么跑都突破不了？

所谓的“厌跑期”或者说是“瓶颈期”，明明在坚持也很想跑得更好，训练够充足甚至过量，成绩却依然止步不前无法突破，突然就“不想”跑了，但训练就如打怪升级，遇到难打的副本，适当地慢下来——是为了跑得更DUO(多)。

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2019年马拉松季蓄势待发

已经报好名要扎进赛季狂潮中的跑者们

备赛，进行得如何了？

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“你跑得还不够DUO”

马拉松季备赛 • ALTRA城市约跑计划

正式启动

 

活动概述

以跑步为名的线下跑友大聚会

这次不黑练，约着练

本次线下活动将在8月-11月期间于各城市落地举办，活动形式分为约跑(10K-20K)与小型赛事两种类型(各城市形式以公布为准)+教练干货分享(跑步或训练相关)+ALTRA路跑重磅款DUO1.5免费试穿+跑者交流+现场福利与抽奖互动等等。

PS：在城市日期公布后，如果你有关于“马拉松”特别棒的经历或特别难忘的故事，欢迎私信我们自荐活动当天发言分享！

关键词：约跑

跑得不够DUO？来DUO跑一点！

关键词：交流

遇上瓶颈期？来与其他跑者交流，转换心态！

关键词：干货

如何备赛与训练？来接收教练的分享！

关键词：试穿

还在纠结跑鞋选择？DUO试几双就知道了！

关键词：福利

富士T重出江湖，限定背心与礼品！

......

 

08月25日 杭州

09月01日 温州

09月08日 苏州

ALTRA × 浆果跑者

江浙三城领衔启动，更多城市持续解锁中

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0825 / 08:00 | 杭州 | 浆果跑者

形式：11.5K约跑

地址：上城区中山南路77号20幢银盐空间

杭州站路线：

浆果跑者店铺起点出发-凤凰山脚路-里太祖湾路-虎玉路-虎跑路-南山路-万松岭路-浆果跑者杭州店铺终点。根据设置路线以及起终点位置，自计时（利用手表或APP）跑完全程，终点处工作人员将记录成绩并拍照留存。

□ 路线示意图

杭州站时间安排表：8月25日上午8点-8点40在银盐空间浆果跑者集合，签到、10K跑步、教练干货分享、DUO 1.5免费试穿、抽奖、交流等，上午11点15左右活动结束。

*教练分享内容/是否有跑友自荐分享将在活动前公布

 

0901 / 07:00 | 温州 | 浆果跑者

形式：10K约跑

地址：鹿城区东瓯智库万源路879号2层

温州站路线：浆果跑者起点-杨府山公园绕圈-店铺终点。根据设置路线以及起终点位置，自计时（利用手表或者APP）跑完全程，终点处工作人员将记录成绩并留存。

□ 路线示意图

温州站时间安排表：9月1日上午7:00起在浆果跑者集合，签到、10K跑步、教练干货分享、DUO 1.5免费试穿、抽奖、交流等，上午11点左右活动结束。

*教练分享内容/是否有跑友自荐分享将在活动前公布

 

0908 / 08:00 | 苏州 | 浆果跑者

形式：10K约跑

地址：工业园区李公堤三期13幢103商铺

苏州站路线：城市广场音乐喷泉(近东方之门地铁站3号口)起点出发-浆果跑者（李公堤三期）根据设置路线以及起终点位置，自计时（利用手表或者APP）跑完全程，终点处工作人员将记录成绩并留存。

□ 路线示意图

苏州站时间安排表：9月8日上午7:00-7:30在城市广场音乐喷泉集合，签到、10K跑步、教练干货分享、DUO 1.5免费试穿、抽奖、交流等，上午11点左右活动结束。

*教练分享内容/是否有跑友自荐分享将在活动前公布

 

福利纵览

NO1 | 参与即可获得

凡参与的跑友将获得定制水瓶橡胶手持套一个

（喝完的水瓶鼓励重复利用）

▲ 设计示意图

 

NO2 | 3件富士T恤抽奖

备受欢迎的富士T恤重出江湖，每站三件

▲ 实物图

 

NO3 | 附加福利

活动现场购买DUO 1.5的跑友将享受

立减100元+前3名加赠1件ALTRA定制黑背心

▲ 跑马利器-点击图片查看DUO 1.5介绍

▲ 黑色背心示意图

 

报名方式

(报名费：59元)

一经报名将不接受退费请求

扫码进入最酷，选择参与站次进行报名

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回顾5-6月，我们围绕ESCALANTE RACER办了全国线下七城约跑活动，现场氛围热烈，跑友纷纷表示受益颇多，在跑步中得到了快乐，在分享中收获了干货，在交流中升级了感情！这次，继续呀！

▲ Escalante Racer 10K Run