南宁国际马拉松赛

顺利完成了人生的首马,本来参加这次南宁马拉松全马我的心情是很忐忑的,因为我今年的计划只是跑跑半马,刷刷半马PB而已,然后没想到最酷给了我这么一次参加全马的机会,我几经考虑觉得机会是不能错过的,所以就毅然决然地参加了! 赛前和950跑步家族的小伙伴们一起热身,一起鼓掌互相激励,让我更加地坚信我能跑完这次全马. 八点准时鸣枪起跑,前一公里我和我美女小伙伴奕奕以及她师傅沧海大神(这次南马是他第99场全马)一起慢慢揺,一公里之后,我就打算遵循自己的速度,我的想法是前半程就保持530的配速,后半程尽量保持在600 - 630的配速左右.前十公里其实路边的观众还挺多的, 过了李宁体育园之后就冷清了很多,且前面路面比较湿,我的鞋子在5km左右的时候,袜子其实就已经湿透了.但是这对我来说都不是问题,毕竟桂马的时候,几乎是在雨中跑完半马的.本来以为这次会下雨,可是没想到不但没下雨还出大太阳,导致后半程空气湿度又大温度又高,一路上也没啥地方可以遮阴的,且后半程有几百米的路段特别臭,玉洞大道又有连续的上下坡,路边几乎也没有观众了,简直有点煎熬,我心里也一直在默念着再坚持坚持就到终点了.后来还知道比赛开始后3小时30分左右就有工作人员去收27-30km的公里牌,我觉得这个做法有点欠妥,很容易让后面的选手心里觉得是不是要被关门了.本来这次首马我对自己的要求是要进400以内的,可是到了25km之后明显感觉到双腿酸胀,配速掉得很厉害,我眼睁睁地看着400的兔子超过了我,随后我就改变了想法,还是安全完赛比较关键, 在30km之后,我是缝补给站我就进去吃吃喝喝,就这样一路揺到了终点,一路上看见志愿者都竖起拇指和微笑,我内心是非常感动的.赛后我想去找点吃的,按理来说我觉得应该是有粉吃的,可是我找了一圈啥都没有,且感觉终点附近很荒凉,啥东西都没有,我还去问了志愿者接驳车在什么地方,志愿者也是啥都不知道. 然后我赶紧取包去,好在我有先见之明,带了些补给放在包里. 我个人觉得这次南马的赛事组织和赛后补给不是很到位, 作为一个金标赛事应该可以做得更好,这是我第三次参加南马了,我也很希望南马一直越办越好!!