环黄泥川·大连越野赛

五年重启一二三四五座山 一山就是一重关 参加的第一个越野跑 30KM 补给两次 然后就是终点了 吃的有坚果 三文鱼 牛肉（后来就没有牛肉了）等 喝的有能量饮料 水 露露等 因为第一次参加没带补给 多亏了补给站 因为是第一次参加越野跑 建议其他各位得穿长裤和带手套跑 长袖随意 山上草和树扎人 很多地方 建议背包一定要带 专业的跑鞋等等 跑步中见证自我 坚持下来就是胜利✌ 我还会再报名的 下一次目标50KM