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| 分段 | 区间距离 | 时间 | 速度/配速 |
|---|---|---|---|
| 5公里 | 5 km | 0:16:36 | 3:19 /km |
| 10公里 | 5 km | 0:15:51 | 3:10 /km |
| 15公里 | 5 km | 0:15:42 | 3:08 /km |
| 20公里 | 5 km | 0:15:27 | 3:05 /km |
| 25公里 | 5 km | 0:16:07 | 3:13 /km |
| 30公里 | 5 km | 0:17:16 | 3:27 /km |
| 35公里 | 5 km | 0:19:21 | 3:52 /km |
| 40公里 | 5 km | 0:23:33 | 4:42 /km |
| 马拉松 | 2.19 km | 0:10:23 | 4:43 /km |