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在越野跑的实战比赛中，让我深刻理解到，训练和敬畏的重要性，你不重视它，他也不会重视你。
普通人完赛是困难的，因为缺乏最根本的技巧和知识，不会利用原本身体就有的能力和力量，当面对稍微困难的场面就会放弃。
越野跑是脑、身、心结合的一项运动，大部分人以为猛练跑步，通过勤奋就可以轻松完赛。但仍然在比赛中失利，准备许久的过程付诸东流，追悔莫及。
其实他们都败在了自我认知过高、战略懒惰、心理素质差。
从最根本的了解自己，结合自身能力匹配越野跑技术，有效规划，建立深刻的比赛战略框架，预设心里防线才是重中之重。
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