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2021第20届西湖跑山赛（改为线上赛）

2021.11.06 · 杭州市白塔公园B区广场

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2016参加了威斯西湖跑山赛（30km越野赛），14:15于最后的cp点林海亭（24.5km）退赛。今年特来杭州一雪前耻，13:06完赛。赛前一年的准备。去年退赛之后，就好好总结好好训练来着。这一年，全马成绩从430提高至400，山里野练时，看自己心率也有提高，平时上坡心率是160左右...

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