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跑者大张

云淡忘了 2020年10月22日杂谈

“恭喜您！您已经完成10公里跑，耗时1小时10分钟18秒。” 随着手机里传来熟悉的提示音时，微微出汗的大张停下了自己奔跑的脚步，边点击着手机，边在内心里为自己点了一个赞。10公里跑对于现在的大张来说，只能算是日常训练跑，21.09公里的半程马拉松，大张已经挑战成功了19次。大张的跑量也增加到...
老赵话马第三期开始你的跑步

炽侠 2019年10月16日杂谈

前面聊了起跑的要素和跑者的类型，今天要正式说一说怎么开始你的跑步，我们从零基础说起。大家比较认同的零基础跑步起步方式，就是每天或隔天拿出30分钟的时间来进行运动，这里的30分钟是运动的净时，为什么说净时呢，因为运动前需要热身，运动后需要拉伸，这样才能让身体保...

跑步那些事
老赵话马第二期跑步人格

炽侠 2019年10月16日杂谈

今天说的人格不是大家正常认为的人格，是跑者针对跑步的态度来区分的，让我来分呢，我分成4种，下面就逐一来聊聊，看看大家身边的人对号入座。第一种，我称之为计划性跑者也被称为严肃跑者，他们有着非常强的自律性和目的性，在跑步之初就定下了非常明确的目标，PB400...

跑步那些事
老赵话马

炽侠 2019年10月16日杂谈

第一期起跑要素跑了3~4年，虽然成绩不是很喜人，但是也在过程中沉淀了不少跑步的知识和窍门，想通过自己的学习和实践跟跑友们交流一下，把自己的一点心得和体会跟大家聊聊！同时也欢迎大家提出意见和建议，让更多的人能够跑起来加入跑步的阵营，用更健康的方式替代以往的生活。 ...

跑步那些事
人生第一次马拉松

手机用户515995 2019年6月2日杂谈

我的第一次马拉松献给了我的家乡——鲅鱼圈！马拉松，一如他的名字。枯燥、乏味、艰苦、漫长、辛劳……几乎对人进行了全方位的考验！然而我毅然参加了2019“鲅马”，以4小时40分完赛！从开始到结束一直面带微笑（赛中朋友拍摄的照片显示）。那种升华、淬火的感觉如火山一样喷涌而出！只有自己才知道自己为这样的感觉...

2019 鲅马
512 秦马随想

手机用户498255 2019年5月24日杂谈

5.12秦皇島馬拉松隨想這幾年全馬只跑北馬，一則北馬是国馬，知名度高，二則是在家門口，方便，三則主觀感覺北馬組織好，賽道好，补給好，對我來說全馬屬高難极限運動，賽事條件必須好，否則我很難保證能完赛。在這一點上，我还是有自知之明的。然今年在親友团的鼓動誘感下，還是不自覺地報了秦馬，自然本意還是想領...
19年的双遗马拉松，真心叫人失望！

美玉天成 2019年3月19日杂谈

16日乘坐高铁到了成都东站，转地铁到犀浦，再转轻轨到都江堰。几个月前定的宾馆，局里体育场有3公里，下午走路前去踩了点，领了参赛包，打不到车，走路回宾馆。晚上下起了雨，因为未带长裤，怕第二天跑步失温，冒雨走到百伦商场买了裤子，返程时外面人山人海，都是打车的。滴滴打车显示前面几十个人排单，需要等待进一个...

赛事: 成都双遗马拉松成都双遗，失望
景马丨跑一场人生的马拉松

【微马城市】冯乾智 2018年6月1日杂谈

　　“跑万里路，读万卷书。跑步和读书一样，绝不仅是身体的锻炼，更是心灵的净化、灵魂的洗礼和境界的提升。参加完一次马拉松，就是一次对人生赛程的挑战与模拟。跑过风景跑过你，领悟着人生。” 　　　　　　　　【1】　　2018年5月27日，怀着忐忑不安的心情，我站上了个人首次马拉松——20...

赛事: 2018诗画浙江景区马拉松系列赛（江山站）微马城市景区马拉松景马江山站杨熙偌浙江景马
跑过静好

【微马城市】冯乾智 2018年6月1日杂谈

　　微马城市杨熙偌　　因为一场马，爱上一座城，我想我爱上了江山这座城　　从练习跑步，到开始跑马，也有些年头了，跑过江山景区马拉松赛事，沉浸在沿途的风景和江山特有的魅力中，让我无法自拔，我可能恋爱了…… 　　　　发现美好生活的初心　　跑步让我看城市有了不同的眼光。　　在跑景马...

赛事: 2018诗画浙江景区马拉松系列赛（江山站）微马城市景区马拉松景马江山站杨熙偌浙江景马
沿着家乡的赛道跑出最好的自己

夏夜风 2018年6月1日杂谈

伴随着春天的到来，随着气温转暖并稳定地上升，近年来兴起，并不断升温的马拉松比赛活动在国内主要城市不断铺陈开来。马拉松比赛在增加了举办城市的知名度和影响力，为举办城市营造节庆气氛，改变城市形象的同时，也引领和推动越来越多的人走出家门，卸下精神负担，投身到火热的跑步活动中，去...
卓跑团戏精班大闹张家口半马

晓林²⁰¹⁷ 2018年5月3日杂谈

跑步，是一个人的孤独，却是一群人的狂欢。 (先给各位献上卓跑戏精班视频集锦，再慢慢咀嚼文字) https://v.qq.com/x/page/k1338ma0p2y.html 一月份看到了张家口半马的赛事消息，便早早的将报名链接发到了群里。原因有三：张家口距离不远，3小时车程即到。...
普通人怎样才能参加一场马拉松？

馬先森 2018年4月30日杂谈

随着马拉松在中国的发展，跑步逐渐成为很多的一种生活方式。看够了别人的跑步打卡和赛道驰骋，我相信很多人都梦想着有朝一日能奔跑在赛道上，体验马拉松的激情与魅力。那么对于一个普通人来说，怎样才能参加马拉松？俗话说，没有实践就没有发言权，作为一个从普通人到多次完成马拉松比赛的跑者，今天我就来...

马拉松
乞丐造型跑马拉松是种怎样的体验？

馬先森 2018年4月28日杂谈

一场马拉松42.195公里，过程十分漫长和无聊，除了那些跑在前面的国外特邀和国内精英选手会受到格外关注，再就是那些凹造型的跑友也会备受关注。随着马拉松在中国的发展，现在全国各地的马拉松赛场上也出现越来越多的cosplay跑者，他们通过奇思妙想的创意，成为了马拉松赛道上一道靓丽的风景线...

乞丐造型马拉松
广马-全马初体验

Snow 2017年12月24日杂谈

17年开始跑马，一开始便停不下来。07年毕业就来了广州，在广州已经生活了10年了。首马真心希望是广马。然而广马的入场券却是来之不易。官网报名不用说，无缘中签。之后开始参与各种活动，只要是能抽广马名额的，全不放过。但是结果基本是这样的。皇天不负有心人，一次又一次的失望过后，...

赛事: 广州马拉松
我的跑马之路

丰子 2017年12月13日杂谈

最近常有朋友问我，怎么会走上“跑马”之路的？跑步成绩怎么提高得这么快的？我在跑步上没有什么天赋与优势，只不过体形较瘦而已。跑步缘于两起事件：第一个是在扬州求学时，1997年扬州元旦有个万米环城的跑步活动，还记得当时站在文昌路边看到跑步的人潮涌来，非常壮观，当时想自己也能参加多好。第二个是20...
来到她的城市——长沙

阿～湫 2017年11月26日杂谈

长沙，这个城市有太多的理由让我值得一来。11.16晚坐着从湖北通往湖南的列车，第二天清晨抵达长沙。天蒙蒙下着小雨，湖北和湖南虽说相邻，但气温差的还是蛮大。来到长沙第一件事当然是去吃长沙臭豆腐，一个人漫步在橘子洲的路上，想象着她每天的生活究竟是怎样。一直关注的她的生活状态，看她发的动态，把她去...

赛事: 长沙马拉松
再见我的2017绍兴马拉松

夏夜风 2017年11月24日杂谈

再见我的2017绍兴马拉松夏夜风自2016年，我的家乡吉林举办首届国际马拉松比赛，我尝试了跑马拉松的乐趣，从报名的迷你跑而实际完成了半程马...

赛事: 绍兴马拉松
曼城慢跑而我却偏偏PB了

奔波儿露露奔2⃣️波 2017年11月23日杂谈

2017高马今年第三届，第一次接触高马，周六跟东邪去领了装备，天气炒鸡冷，哆嗦着身体根本无心跑马，觉得现场氛围也不是那么强烈。于是我们草草领了装备就回溧水了，准备第二天一大早开车过来。回到溧水吃了个便饭出来看到卤菜店，说晚上搞点酒喝喝，就这样晚上的酒局开始了，三个人（还有东邪一个同事）喝完酒...

赛事: 高淳国际慢城马拉松赛
千呼万唤始出来犹抱琵琶半遮面

言之命至。 2017年11月10日杂谈

嗯标题说的就是我的赛事体验了虽然不想当最后一个但无奈真是没有思路没有灵感写不出东西我也很绝望啊人生第一次的半马，多少有些成人礼般的庄重感。十三朝古都，沉淀的是厚重的文化底蕴，散发的是浓郁的历史气息。很庆幸，遇见西马。 -前篇- ...

赛事: 西安马拉松赛
跑马旅游之二：如何订制自己适宜的赛事

尹志方·水文化 2017年10月21日杂谈

如今，全国各地马拉松赛事遍地开花，已成井喷，据不完全统计，2016年全国马拉松（路跑）赛事从前一年的134场增加到16年的328场，增加了1.5倍。在如此让人眼花缭乱的众多赛事面前，许多跑友，尤其是刚加入跑马队伍的新手，不知道如何选择赛事？在这里，我凭这几年的跑马经验，与大家说说，如何...
找到不一样的自己

夏夜风 2017年10月16日杂谈

找到不一样的自己夏夜风马拉松比赛在增加了举办城市的知名度和影响力，为举办城市营造节庆气氛，改变城市形象的同时，也引领和推动越来越多的人走出家门，卸下精神负担，投身到火热的...

赛事: 沈阳马拉松赛事: 盘锦红海滩国际马拉松赛事: 2021吉林银行·吉林市国际马拉松赛事: 哈尔滨马拉松
跑起来，人生的舞台在脚下延伸

大头小骆叫小莽 2017年10月11日杂谈

2016，32岁的我才开始跑起来。很难想象当年上学那会，上体育课经常翘课的我，会在32岁的2016年喜欢上了跑步飙汗的感觉。内向不善于交际表达、一度患上焦虑抑郁，无数个失眠的夜晚要靠着药物才能挺过。 “当你负能量爆棚的时候，你可能需要一次奔跑。著名作家村上春树是这样推崇跑步的，他曾说，一个人，一段...
跑马旅行之一住宿攻略

尹志方·水文化 2017年10月6日杂谈

跑马订酒店之攻略目前全国各地赛事很多，越来越多的赛事名额紧张、赛事起终点住宿紧张，许多跑友，尤其是新手，在没有团队组团的情况下，对比赛的吃住行安排没头绪。我跑马已有好多年，也是从一个新手成为爱好热衷于跑马旅行的老手，几乎是一月一城一马（春秋跑马旺季时，每月三四场），喜欢带着家...

跑马旅行
追寻父亲的脚步--我的哈马之行

布朗熊 2017年10月4日杂谈

我父亲在哈尔滨工作了四十多年，我从小就听父亲说哈尔滨的各种“专用名词”，大列巴，格瓦斯，哈红肠，防洪纪念塔，道里区，太阳岛，冰雕。从吃的，到地标和风景，但是由于当时交通不发达，从上海到哈尔滨火车要三天三夜，所以一直没有机会去。父亲退休后回到苏州，非常想念老同事和战友，但由于年事已高，无法成行，委托我...

二哈马
追寻父亲的脚步--我的哈马之行

布朗熊 2017年10月2日杂谈

我父亲在哈尔滨工作了四十多年，我从小就听父亲说哈尔滨的各种“专用名词”，大列巴，格瓦斯，哈红肠，防洪纪念塔，道里区，太阳岛，冰雕。从吃的，到地标和风景，但是由于当时交通不发达，从上海到哈尔滨火车要三天三夜，所以一直没有机会去。父亲退休后回到苏州，非常想念老同事和战友，但由于年事已高，无法成行，委托我...

赛事: 哈尔滨马拉松二哈马

亚洲马拉松大满贯（APM）

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中国马拉松大满贯

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世界马拉松大满贯

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“雷越野”大满贯越野跑系列赛

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UMCT超级山越野跑巡回赛

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