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星空联盟 | 学会正确的慢跑，才能让你越跑越快！

【微马城市】冯乾智 2018年2月24日训练

每位能坚持出席跑步的队友都是特别棒的人，尽管每个人对于速度的目标可能不同，但大家都希望进步，能跑得更快，也是因为这样，今天我给大伙带来一些专业的方法，而针对每个人，训练方法同样是各式各样，比如LSD/间歇跑/节奏跑等等。不管你是精英选手，还是跑步小白，JOGGING（慢跑）都是跑步训练中基...

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