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2018，如何成为一个更好更全面的跑者？

【微马城市】冯乾智 2018年2月27日训练

作为微马城市新年年后的第一篇内容，当然得给大伙带来点干货！既然是新年新气象，身为一名跑者的你，就需要全方位提升了，包括体能，耐力，核心力量等等；本周六，星空特训等你来。有时候，一个很小的改变就能带来非常巨大的变化。不过全面提高没有捷径，只有脚踏实地的坚持训练，才能扎实的提高。...

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