马拉松

羽毛球健身运动

VT80绪 2019年6月17日训练

我热爱运动特别喜欢羽毛球训练耐力与爆发，4年的训练每一次都有提升的空间，从步伐到速度耐力、从耐力到力量训练都是很坚苦的。为了提升羽毛球这项运动所以也加入健身房练力量与有氧运动、力量训练（深蹲硬拉引体向上卧推斜卧推哑铃蝴蝶夹二头弯举)府卧撑平板支撑倒立……耐力方面也增强了2...

马拉松

支持菏泽举办马拉松比赛

手机用户434661 2019年2月20日杂谈

支持菏泽举办马拉松比赛作为一名喜欢跑步的菏泽人，一直希望菏泽能举办马拉松比赛，去年（2018年）举办了半程马拉松，可惜错过了报名时间，比赛期间由于临时有事，没有参与比赛，一直留有遗憾。在得知今年菏泽将要举办首届全程马拉松比赛，心情无比激动，由于一些原因只报名参加了5km的比赛，体验一下...

赛事: 中国牡丹之都菏泽国际马拉松赛菏泽马拉松

最美首马-千岛湖马拉松

Serena 2018年10月10日比赛

首先要感谢最酷给了一次跑全马的机会，而这次的全马成为了我的首马。二月底开始跑步，跑过北京国际长跑节和北京女子半马，很想要跑北马，很遗憾未中签，然后又报了上马，遗憾再次未中签。看到keep群里有小伙伴发千岛湖马拉松的宣传片，深深被这个地方吸引了，最喜欢那句广告语：来中一场最美丽的邪！ ...

赛事: 千岛湖马拉松 keep 千岛湖马拉松

银马，你的好有目共睹——银川马拉松赛记

相你 2018年5月25日比赛

今年有幸再一次来到银川，参加银川的马拉松赛事。相比去年，真的好很多，虽然我并不认为去年有多不好。这次银川之行其实很不愉快，为了不让自己的情绪影响到对银马的客观评价，所以没有立即提交报告。银川这一次，真的很用心了。相比去年的高温、高速、高架，今年的银马将比赛路线设置在了市区内，起点在会展中心旁...

城市评价赛事银川马拉松

非洲马拉松惊现“东方神鹿”

朱利民 2018年5月20日比赛

医生，给大家的感觉是一股文人，书生气。援非医疗队是中国外交一张王牌，作为国家的和平大使形象，为非洲人民提供健康保障。而今天，在加蓬国际马拉松赛场上，惊现三位不一样的援非医生，他们是来自天津的援加蓬医疗队弗朗斯维尔分队队长朱利民带领两位队友陈玉涛、杜健来参加马拉松比赛。加蓬是位于赤道线上的中非国家，现...

加蓬医生援非医疗队朱利民眼科非洲马拉松

普通人怎样才能参加一场马拉松？

馬先森 2018年4月30日杂谈

随着马拉松在中国的发展，跑步逐渐成为很多的一种生活方式。看够了别人的跑步打卡和赛道驰骋，我相信很多人都梦想着有朝一日能奔跑在赛道上，体验马拉松的激情与魅力。那么对于一个普通人来说，怎样才能参加马拉松？俗话说，没有实践就没有发言权，作为一个从普通人到多次完成马拉松比赛的跑者，今天我就来...

马拉松

乞丐造型跑马拉松是种怎样的体验？

馬先森 2018年4月28日杂谈

一场马拉松42.195公里，过程十分漫长和无聊，除了那些跑在前面的国外特邀和国内精英选手会受到格外关注，再就是那些凹造型的跑友也会备受关注。随着马拉松在中国的发展，现在全国各地的马拉松赛场上也出现越来越多的cosplay跑者，他们通过奇思妙想的创意，成为了马拉松赛道上一道靓丽的风景线...

乞丐造型马拉松

2018，如何成为一个更好更全面的跑者？

【微马城市】冯乾智 2018年2月27日训练

作为微马城市新年年后的第一篇内容，当然得给大伙带来点干货！既然是新年新气象，身为一名跑者的你，就需要全方位提升了，包括体能，耐力，核心力量等等；本周六，星空特训等你来。有时候，一个很小的改变就能带来非常巨大的变化。不过全面提高没有捷径，只有脚踏实地的坚持训练，才能扎实的提高。...

微马城市星空跑团跑步跑步爱好者马拉松

致跑者的一封家书，我看你还是出轨算了！

【微马城市】冯乾智 2018年2月27日杂谈

星空联盟 - 2018例跑向钱冲我也真是够了！！！ XXX，当初是你告诉我的，跑步是最节约时间的运动。你说打一次羽毛球还要两三个小时，你跑一次步最多30分钟，还不可能每天都跑。可现在呢？现在你一周跑六天，每次最少一个小时，周末还跑两，...

微马城市星空跑团跑步马拉松马拉松爱好者

推荐报名：2018南北湖巡山护卫越野挑战赛

小纠纠 2018年2月7日比赛

风景秀丽的南北湖国家AAAA级旅游景区浙江省第一批省级风景名胜区浙江十大“最佳休闲度假胜地”之一南北湖位于杭州湾北岸嘉兴市海盐县境内，总面积约45平方公里，由湖塘、山林、滨海、古城四大资源要素组成，三面环山，南临大海，风光秀丽，人文景观丰富，也是季节性候鸟重要的栖息...

2018 4月南北湖巡山护卫训练越野马拉松

马拉松，我的定海神针

繁华缭乱 2017年11月27日杂谈

全马，深圳，时常耳熟活在想象中的城市想去参加一场高规格的赛事，那是一种盛宴的享受，是对马拉松追求的升华，人生，是马拉松，马拉松，是人生，慢慢品，慢慢起步，适应，加速，终点，冲刺！到了！我们为爱，也欣慰了

赛事: 深圳国际马拉松全程马拉松

作为江西人必须参加省会马拉松--记录南昌马拉松之旅

Terry Fox飞猪 2017年11月13日比赛

南昌自古以来就被誉为“襟三江而带五湖，控蛮荆而引瓯越”之地，是中国唯一一个毗邻长江三角洲、珠江三角洲和闽南金三角的省会中心城市，是连接三大重要经济圈（长江三角洲、珠江三角洲、海峡西岸经济区）的省际交通廊道。期待已久的南昌国际马拉松行终于结束，由办了好几届广马的智美体育承办的南昌...

赛事: 南昌国际马拉松南昌马拉松

大口吃肉的我们，一个月瘦了60斤！

2017年11月12日杂谈

减肥其实不难，关键是吃什么？！两个吃法： 1、只吃白水煮菜和主食，尽量少油和无油。所以物质匮乏时，我们都瘦。 2、大鱼大肉，多吃菜，不吃或者少吃主食包括甜食和淀粉类食物（就是少吃碳水化合物）。我想，你肯定愿意选第二种！所以，大口吃肉的我们，一个月瘦了 6 0 斤！先来看看我们...

减肥饮食马拉松

南风知我意，吹梦到襄阳。

南风 2017年11月7日比赛

襄阳，对我来说拥有无法抗拒的力量。最喜欢那句“我走过山时，山不说话，我路过海时，海不说话，小毛驴滴滴答答，倚天剑伴我走天涯。大家都说我因为爱着杨过大侠，才在峨嵋山上出了家，其实我只是爱上了峨嵋山上的云和霞，像极了十六岁那年的烟花。” 十六岁生日宴的那场烟花，炸开的不仅是郭襄的少女心，也是一段注定无开...

历史怎么样襄阳襄阳马拉松马拉松

襄马带你免费游古城，这样的马拉松值得二刷

相你 2017年11月6日比赛

提到襄阳，给我的第一印象便是那盖世无双的郭大侠，本以为襄阳送南方的一座小城，去了才知道，那都是错觉~~ 初到襄阳便感受到了襄阳的好，天之暖暖，空气里飘着熟悉的香樟味道。来之前，组委会的准备工作已经做的很足了。全城的人都已经知道了这里将举行第一届马拉松赛事，举城共庆。 28号中午，出了火车...

赛事: 襄阳马拉松免费景色襄阳赛事马拉松

2017西安国际马拉松回顾：西马元年，一路走来"不容易"

木和子恒 2017年11月2日比赛

我是西安本地的一名跑步爱好者，热爱夜跑、马拉松与户外运动，我也是首届2017西安国际马拉松成功举办的见证者之一，本次西马参赛成功PB338。之前有西宁马拉松、西昌马拉松、西樵山马拉松，大家都简称之为“西马”，我想说2017年10月28日真正的“西马”来了-西安国际马拉松，这场家门口的...

赛事: 西安（阳光城）国际马拉松赛西安西马跑步马拉松

芝加哥马拉松40周年完赛体验精华

我向八尺捐汽油 2017年10月30日比赛

一、报名：　　2016年10月的时候，女朋友从某处看了介绍作为世界六大满贯之一的芝加哥马拉松盛况的文章，特别想报名参加。因为是在今年的十一期间，但是我由于去多次去过美国，又不太想把假期放在美国，想带她去其他国家旅游。后来经不住她的游说，两人都在2016年11月初交钱报名，等待抽签。芝加哥马拉松在...

2017 40周年赛事: 芝加哥马拉松大满贯芝加哥马拉松

人生第一个全程马拉松赛

胡双凤 2017年10月27日比赛

今年3月跑了人生第一个全马。

马拉松

我跑我快乐！

王琳 2017年10月6日杂谈

任何一种运动，只要坚持下去，都会让人快乐！让你的生命焕发光彩！

赛事: 唐山国际马拉松马拉松

苏州太湖马拉松

周方 2017年9月14日杂谈

想跑

赛事: 苏州（太湖）马拉松国际太湖苏州风景优美马拉松

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马拉松

2018·中国·平度·"蓝树谷"杯全程马拉松接力赛

中国马拉松博览会

羽毛球健身运动

支持菏泽举办马拉松比赛

最美首马-千岛湖马拉松

银马，你的好有目共睹——银川马拉松赛记

非洲马拉松惊现“东方神鹿”

普通人怎样才能参加一场马拉松？

乞丐造型跑马拉松是种怎样的体验？

2018，如何成为一个更好更全面的跑者？

致跑者的一封家书，我看你还是出轨算了！

推荐报名：2018南北湖巡山护卫越野挑战赛

马拉松，我的定海神针

作为江西人必须参加省会马拉松--记录南昌马拉松之旅

大口吃肉的我们，一个月瘦了60斤！

南风知我意，吹梦到襄阳。

襄马带你免费游古城，这样的马拉松值得二刷

2017西安国际马拉松回顾：西马元年，一路走来"不容易"

芝加哥马拉松40周年完赛体验精华

人生第一个全程马拉松赛

我跑我快乐！

苏州太湖马拉松

芝加哥马拉松40周年完赛体验 精华

芝加哥马拉松40周年完赛体验精华