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杨熙偌

文章
  • 熙偌说丨你,没时间跑步吗?

    【微马城市】冯乾智 2018年7月27日 杂谈
      “我真的很想跑步,可是我没时间呀!” “整天工作都忙得要死, 哪有精力跑步?” “一回来只想倒头就睡,根本动不了”……   但其实, 越忙的人越应该跑步; 越忙的人越坚持跑步!   跑步让忙碌的你身体健康; 身体是革命的本钱,每天一小时,健康一大步。    ...
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  • 景马丨跑一场人生的马拉松

    【微马城市】冯乾智 2018年6月1日 杂谈
      “跑万里路,读万卷书。跑步和读书一样,绝不仅是身体的锻炼,更是心灵的净化、灵魂的洗礼和境界的提升。参加完一次马拉松,就是一次对人生赛程的挑战与模拟。跑过风景跑过你,领悟着人生。”            【1】   2018年5月27日,怀着忐忑不安的心情,我站上了个人首次马拉松——20...
    赛事: 2018诗画浙江景区马拉松系列赛(江山站) 微马城市 景区马拉松 景马江山站 杨熙偌 浙江景马
  • 跑过静好

    【微马城市】冯乾智 2018年6月1日 杂谈
      微马城市杨熙偌   因为一场马,爱上一座城,我想我爱上了江山这座城   从练习跑步,到开始跑马,也有些年头了,跑过江山景区马拉松赛事,沉浸在沿途的风景和江山特有的魅力中,让我无法自拔,我可能恋爱了……      发现美好生活的初心   跑步让我看城市有了不同的眼光。   在跑景马...
    赛事: 2018诗画浙江景区马拉松系列赛(江山站) 微马城市 景区马拉松 景马江山站 杨熙偌 浙江景马
  • 跑进诗画浙江大型公益宣传片代言人,现正招募!

    【微马城市】冯乾智 2018年4月17日 杂谈
    跑进诗画浙江   2018CC女神时尚公益联跑杭州站 大型公益宣传片代言人 现正招募!!! 立刻报名 名额有限,火速抢占 ▼ ▼ ▼   CC女神       往期CC女神微电影   无CC,不女神 遇见最美的自己 站上起跑线 你就...
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  • 景马 | 2018CC女神杭州站5月19-20日盛大开跑

    【微马城市】冯乾智 2018年4月17日 杂谈
      还有37天,一年一度的520就到了     今年的520,我们不一样 凝聚一切最美力量     诗画浙江景区马拉松 2018CC女神时尚运动公益联跑 杭州站盛大开启 5月19日-5月20日 一场颜值爆表的马拉松视觉盛宴   活动赛制:全国联赛 活动规模:30...
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  • 熙偌说 | 最好的跑步不是天天跑,而是……

    【微马城市】冯乾智 2018年4月12日 杂谈
    ◆ ◆ ◆   天天跑会不会有问题?   朋友圈好多朋友天天晒数据,而且都是10公里左右,这样会不会对身体有损伤? 标准的跑步距离和间隔天数是是多少?     许多跑友对于应该怎么跑,尤其是要不要天天跑这个问题还是弄不清,所以今天专门来聊一下这个话题。     开始...
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  • 花都摇马 | CC女神和星空男神闪耀登场

    【微马城市】冯乾智 2018年4月3日 比赛
      摇滚   总是给人无尽的激情   以不同的形式作为载体   表达出来自灵魂的信仰   诠释生命的意义   这天在广州花都   有那么一群人   正享受着属于他们的小小历程与挑战自我            今日,广州花都迎来了今年第一场摇滚马拉松。一个属于摇滚和运动选手的比赛...
    cc女神 cinconrun 赛事: 广州花都摇滚马拉松 微马城市 星空联盟 杨熙偌
  • 景马旅跑|西湖晨跑大事件霸屏预警(第三期)

    【微马城市】冯乾智 2018年4月3日 杂谈
      2018年4月1日   恭祝景马旅跑第三次试跑成功!!!            摄于/2018.4.1   在这周旅跑   我们看见了什么   热心义工与我们的跑友聚集在一起   充分热身   准备开启一躺晨跑                  身穿景马旅跑...
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  • 锡马|奔跑吧!星空联盟

    【微马城市】冯乾智 2018年3月28日 比赛
    奔 跑 锡 马 赛事地点:江苏省无锡市 赛事时间: 2018年3月25日07:30   今年是无锡马拉松的五周年,也是锡马正式加入“奔跑中国”马拉松系列赛的头一年,赛事全程由中央电视台体育频道(CCTV5)直播。 参赛规模 全马20000人,半马7000人,迷你马3000人。 起点...
    cc女神 cinconrun 赛事: 无锡马拉松 微马城市 星空联盟 杨熙偌
  • 摇马官兔 | CC女神、星空联盟遇见花都摇马

    【微马城市】冯乾智 2018年3月28日 比赛
    摇滚乐 不只是一种音乐形式 更是一种放荡不羁、勇敢做自己的不屈服 马拉松 不只是一种跑步运动 更是一种勇往直前、挑战真自我的不妥协! 当摇滚遇上马拉松,将会碰撞出怎样的激情? Rock N Roll,呐喊着向梦想奔跑! 心动了吗 一切尽在 ▼▼▼ 2018北汽新能源...
    cc女神 cinconrun 赛事: 广州花都摇滚马拉松 微马城市 星空联盟 杨熙偌
  • 景马旅跑|一大波高清无码例跑图疯狂来袭(第二期)

    【微马城市】冯乾智 2018年3月28日 杂谈
    恭祝景马旅跑第二次试跑成功!!!       注意咯 下方高能预警   热身运动做起来   尽显跑友风采     特别鸣谢 浙江省旅游宣传推广中心、浙江华睿投资管理有限公司、西湖湖滨管理处、蓝箭文化、CC女...
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  • 景马|发生在西湖景区的一次罗马马拉松

    【微马城市】冯乾智 2018年3月19日 杂谈
    How You Like Me NowThe Heavy - The House That Dirt Built “ 罗马马拉松赛事图 ”   罗马马拉松起源于1982年 作为国际田协所认可的金牌赛事之一而享誉盛名 更位于老外眼中最值得跑的六大国际赛事之列 然而,3月18日的...
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  • 【浙江景马】丨江南水乡,烟雨竹海丨一场有颜有品有质有量的马拉松赛盛大开启

    【微马城市】冯乾智 2018年2月1日 比赛
    12月17日8:30 随着一声发令枪响 2017诗画浙江景·活力马拉松 系列赛首发式 (CinConRUN安吉站)   在一片欢腾中盛大开跑 3000多名参赛跑友 在美丽的安吉 畅快淋漓地享受奔跑的激情和乐趣   ☟☟☟   队伍集结   发枪起跑...
    cc女神 cinconrun 赛事: 2017诗画浙江景·活力马拉松系列赛(CinConRUN安吉站) 微马城市 景马 杨熙偌 欧阳明
  • 体能干货 | 4个有效的心肺锻炼招式

    【微马城市】冯乾智 2018年1月30日 杂谈
    “如何提升体能,如何加强心肺负荷”   其实,体能的提高效果跟你运动的时间是成绝对正比的,当然还跟你的动作规范不规范,饮食合理不合理有密切的关系,但最重要的还是持之以恒! 2018年1月27日(周六),星空跑团在深圳宝安西湾红树林公园的跑后特训,以下每个动作做30秒(不管次数),不间断地做...
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  • 星空联盟 | 跑步是如何改变了你的生活

    【微马城市】冯乾智 2018年1月30日 杂谈
      引子:跑步,是一件容易让人上瘾的事情,随之会慢慢的改变自己的生活习惯,坚持每周星空例跑的我,深有感触。而且这周末,也恭喜熙偌姐突破了自己往常的例跑配速记录,她说:跑步,不仅仅是跑出去,而是把自己找回来,去寻找去遇见那个最好的自己!感谢陪伴,因为有你。     刚好,昨天也重看《习...
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  • 马上行动 | 这是最好的活法

    【微马城市】冯乾智 2018年1月19日 杂谈
    ◆ ◆ ◆ 今天,给大家带来点不一样的   “我”最近特别感动的一个时刻来自一次采访,采访对象是一位平凡而不普通的女生——女贼。   让“我”触动的是女贼的生活态度,每过十年,女贼就会将自己的人生清零,去一个新的地方,新的行业,不带过去生活的痕迹,重新开始。这样的生活能让她“对生活...
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  • 星空联盟 | 年龄,只是个数字

    【微马城市】冯乾智 2018年1月17日 杂谈
    周末,星空联盟的例跑依旧进行。 对星空队友而言,全力奔跑是一贯的态度。 熙偌姐说: 这世界,不是每个人都有机会做自己想做的事情, 但是我们应该尽量去做那些正确的事情。 纵使不能抵挡黑夜的来临, 我们也要站在星空下仰望光明。     “我”是首次参加星空例跑的成员, 很开心看到...
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  • 印象2017 | 那片星空,那片海

    【微马城市】冯乾智 2018年1月11日 杂谈
      一个梦幻与现实完美融合的故事 一个星空与海的美丽童话 星之彼端,海之彼岸 我们披星戴月,我们从海滨起步 全力奔跑,我们是迎风接日的“星空特使”   跑过 2017   跑进 2018   这是想给自己点赞的一年 这是值得骄傲的一年 这是属于【微马城市】的一年  ...
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